Koledar dogodkov

Društvo upokojencev Lukovica v sodelovanju s Prostovoljnim gasilskim društvom Prevoje, Avto-moto društvom Lukovica, Moto klubom Rokovnjači ter Občino Lukovica in Lokalno akcijsko skupino Srce Slovenija

v soboto, 18. septembra 2021, med 8.30 in 14.30,

vabi na

kolesarski dogodek E-nostavno na kolo,

ki bo na športnem igrišču v Šentvidu pri Lukovici.

Program dogodka:

• Animacijski program za otroke:

• • kolesarski poligon z ovirami, z merjenjem na čas in točkovanjem napak,

  • predstavitev gasilskega vozila in opreme,

  • ciljanje tarč z gasilskimi »brentačami«,

  • simulacija gašenja.

- Predstavitev opremljenosti kolesarja in opreme kolesa, varne vožnje in kritičnih točk ter demonstracija E-kolesarjenja.

- Manjši servisi koles in sejem rabljenih koles.

- Organizirana vožnja s kolesi za družine:

• veliki družinski krog (6,5 km) za otroke od 12. do 16. leta v spremstvu staršev, obvezna uporaba čelade in največja hitrost 12 km/h. Trasa: športno igrišče–trgovina Spina–gasilski dom–Gostilna Škarja–Vrba–za nadvozom Vrba levo–Imovica–naravnost skozi krožišče Imovica–levo v Vidmu pri Lukovici–Spodnje Prapreče–za mostom čez Radomljo levo–ob Radomlji–Imovica–pred nadvozom Imovica desno–cerkev sv. Vida–športno igrišče;

• mali družinski krog (3 km) za otroke od 6. do 12. leta v spremstvu staršev, obvezna uporaba čelade in največja hitrost 10 km/h. Trasa: športno igrišče–trgovina Spina–gasilski dom–Gostilna Škarja–Vrba–za nadvozom Vrba desno–za mostom čez Radomljo desno–ob Radomlji–Imovica–pred nadvozom Imovica levo–cerkev sv. Vida–športno igrišče.

Start obeh skupin bo ob 10.30. Najprej bo startala skupina za veliki družinski krog, nato skupina za mali družinski krog. Na čelu in začelju obeh skupin bodo vozili člani kolesarske sekcije Društva upokojencev Lukovica, za varnost na kritičnih mestih pa bodo poskrbeli člani PGD Prevoje.

• Kolesarski izlet do 30 km za osebe nad 16 let. Več informacij pri kontaktni osebi.

Za organizirano vožnjo s kolesi so obvezne prijave do četrtka, 9. septembra 2021, na elektronski naslov: janez.pogacar@gmail.com ali telefon 041 711 880. Možne bodo tudi prijave na licu mesta med 8.30 in 9.30.

Vsi udeleženci bodo po končanih vožnjah prejeli spominsko medaljo, malico in pijačo, krof in sadje. Udeležba na dogodku je brezplačna.

Vsi udeleženci morajo za udeležbo na dogodku izpolnjevati pogoj PCT.

V primeru slabega vremena bo dogodek potekal v soboto, 25. septembra 2021.

Vljudno vabljeni!

Društvo upokojencev Lukovica

Opomba: Dogodek bo izveden ob upoštevanju priporočil NIJZ v zvezi s preprečevanjem bolezni COVID-19.

Zdravstveni dom Domžale vabi na Test hoje na 2 km, ki bo potekal v torek, 21. 9. 2021, od 12.00 do 17.00 ure, na Stadionu Domžale.

NAMEN TESTA

Meritev vaše telesne zmogljivosti na enostaven, varen in ponovljiv način. Na podlagi vaših rezultatov vam bodo svetovali, kakšna je za vas ustrezna telesna dejavnost. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

PREDTESTNE PRIPRAVE

• Dve do tri ure pred začetkom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.
• Na dan preizkusa in dan pred njim se izogibajte težjim telesnim naporom.
• Na dan preizkusa in dan poprej ne pijte alkohola in ne uživajte poživil.
• Za preizkus se oblecite in obujte udobno in športno.
• Testiranja se udeležijo lahko vsi odrasli od 25 do 65 leta starosti, telesno nedejavni ali redno dejavni, z normalno ali prekomerno telesno težo.

Za udeležbo je potrebno izpolnjevanje pogoja PCT. V primeru bolezenskih znakov (vročina, kašelj, oteženo dihanje, sprememba vonja ali okusa, glavobol …) ostanite doma, izogibajte se stikom z drugimi ljudmi ter se posvetujte s svojim izbranim osebnim zdravnikom.

V PRIMERU SLABEGA VREMENA

V primeru slabega vremena test hoje odpade oziroma boste informacijo o tem dobili na dan testa hoje na telefonski številki 01/724 51 00 ob 12 uri.