vadba
-
Kaj je TAPKANJE TELESA in kako pomaga?
Brezplačna vadba Dihamo z naravo je sestavljena iz različnih metod, ki nam omogočajo lažje soočanje s čustvenimi izzivi in izboljšujejo…
Več » -
Hernija diska – kaj pa sedaj?
Kaj hernija diska sploh je? Medvretenčno ploščico oz. disk sestavljata dve snovi – nucleus pulposus v njenem jedru in anulus…
Več » -
Z vadbo Dihamo z naravo do notranjega miru in zdrave hrbtenice
V sodobnem času smo ljudje zelo zaposleni s številnimi opravili, kar nas izčrpava. Na delovnem mestu pogosto zavzemamo nenaravno prisilno…
Več » -
Kaj storiti, ko vas zagrabi Ishias?
Ishias ali ishiadične bolečine so verjetno najpogostejše in najbolj znane bolečine, ki jih povezujemo s hrbtenico. Dobro pa je vedeti,…
Več » -
Rešitev za diastazo – razmik trebušnih mišic
Diastaza ali razmik preme trebušne mišice (najbolj površinske, »6-pack« mišice) je pojav, ki ga najbolj povezujemo s poporodnim obdobjem, v…
Več » -
Sindrom zamrznjene rame – katerih napak ne smete storiti?
Sindrom zamrznjene rame kljub zvenečemu imenu nima veze s temperaturo, temveč gre za postopno oz. nenadno izgubo sposobnosti gibanja v…
Več » -
Projekt Dihamo z naravo se nadaljuje. Brezplačna vadba tudi v Domžalah
»Preprosta ideja: obstaja prostor med stimulacijo in reakcijo. Ključ do naše rasti, zdravja, zadovoljstva in sreče je, kako uporabimo ta…
Več » -
Bolečine pri dvigu roke …
Ramenski sklep je najbolj gibljiv sklep v našem telesu. Če pogledamo širše, je ramenski obroč sestavljen iz več sklepov: –…
Več » -
Tekači pozor! Jesensko – zimska vadba za tekače v Domžalah
Maraton v Ljubljani in tudi mnoge druge jesenske prireditve so že za nami in lahko bi rekli, da gre tekaška…
Več » -
Brezplačni spletni vodnik rehabilitacije po poškodbi sprednje križne vezi
Rehabilitacija po poškodbi sprednje križne vezi (ACL) je precej dolgotrajna zadeva, zato je pomembno, da je ta narejena čim bolj…
Več »