Razvajanje v Termah Snovik v mesecu zdravega življenjskega sloga

V mesecu maju, ko se narava prebudi s svojo polno močjo, so Terme Snovik odlična lokacija za pobeg od stresnega vsakdana za vse tiste, ki želijo svoje telo, um in duha spraviti v harmonijo. S svojo edinstveno kombinacijo petih Kneippovih stebrov in naravnih termalnih vrelcev ponujajo popolno zatočišče za sprostitev. Privoščite si razvajanje v bazenih z zdravilno termalno vodo, izbrano masažo, edinstven Kneipp tretma za boljše počutje, aromaterapijo ali pa nego telesa, ki vključuje manikuro, pedikuro in depilacijo.

Terme Snovik so edini Kneipp center v Sloveniji, kjer boste spoznali edinstven koncept petih Kneippovih stebrov Sebastiana Kneippa, nemškega duhovnika ter vodnega in fitoterapevta. To so voda, gibanje, prehrana, zelišča ter zdrav življenjski slog.

Pomemben del našega vsakdana je pravilen odnos do sebe in okolja ter harmonično povezovanje in vključevanje vseh petih Kneippovih stebrov v svoje navade. V Termah Snovik v mesecu maju spodbujajo ozaveščenost o pomenu zdravega načina življenja, ki je ključ do izvrstnega zdravja in še boljšega počutja.

Dihanje

Globoko dihanje v trenutku zniža raven stresa in tesnobe. Vsak dan si vzemite nekaj minut, da se umirite in se osredotočite na dihanje. Globoko vdihnite skozi nos, zadržite sapo ter štejte do štiri ter potem počasi izdihnite skozi usta. Čutili boste, kako se vam bo umirilo srce in takoj se boste počutili bolje.

Dihanje je močan povezovalni element med gibanjem in sprostitvijo. Globoko dihanje poveča vnos kisika v kri, kar izboljšuje delovanje celic in organov ter hkrati sprošča mišično napetost. Vsa Kneippova doživetja, kot so gozdna doživetja, bosonoge poti in zvočne kopeli, poudarjajo pomen pravilnega dihanja, da bi dosegli čim višjo stopnjo sprostitve.

Gibanje

Aktivnost je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in vitalnosti. V Termah Snovik so na voljo številne možnosti za gibanje, ki ustrezajo različnim željam in potrebam gostov. Poleg tradicionalnih športnih aktivnosti, kot so plavanje v termalnih bazenih ali sprehodov v čudoviti naravi, vadbe na fitnes napravah, se lahko udeležite nordijske hoje, različnih ostalih vodenih vadb ali pa se pustite voditi po unikatni bosonogi poti.

Učinki bosonoge hoje niso zanemarljivi, ravno nasprotno, gre za eno najbolj zdravih vadb, ki nam nudi naravno refleksoterapijo. Z njo pridobimo na boljšem ravnotežju in koordinaciji, pospešimo prekrvavitev ter krepimo moč in gibljivost stopal. Eno izmed Kneippovih vodil je tesno povezovanje z naravo. In ravno bosonoge poti so tiste, ki omogočajo neposreden stik telesa s travo, peskom ali zemljo. Takšna povezanost z naravo izboljša duševno počutje in zmanjša občutek tesnobe. Stopala imajo veliko živčnih končičev, njihova stimulacija pa spodbuja refleksne točke, kar pozitivno vpliva na celotno telo.

Prehrana

Pravilna prehrana je ključna za dobro počutje in zdravje. Sebastian Kneipp je bil zagovornik zlate sredine, torej ničesar preveč, a niti premalo. Ravno zmernost pri prehrani je ključ do dobrega zdravja. V restavraciji Potočka boste na krožniku dobili klasično, lokalno in sezonsko hrano, ki je uravnotežena. V mesecu maju je poudarek na lahkih in osvežilnih jedeh, ki so bogate z vitamini in hranili ter pomagajo ohranjati energijo skozi ves dan. Posebnost je tuhinjska postrv, pripravljena na različne načine.

Ugodna klima in rodovitna tla Tuhinjske doline sta odlična kombinacija za pridelavo različnih kmetijskih pridelkov, ki jih lokalno prebivalstvo odlično dopolnjuje v kulinarični ponudbi Term Snovik.

Sprostitev

Naše telo in um za normalno delovanje potrebujeta sprostitev ter počitek prav vsak dan. V vsem tem hitenju se je potrebno ustaviti in si vzeti čas zase. Obstaja več metod sproščanja, od meditacije in masaže pa vse do branja knjig in poslušanja glasbe. Kaj nam najbolj odgovarja, bomo ugotovili le tako, da poizkusimo različne stvari in različne pristope.

Gostje Term Snovik uživajo v mirnem naravnem okolju, se sproščajo v termalnih bazenih ali z udeležbo na številnih velneških storitvah preko katerih se telo lažje očisti toksinov, sprosti se napetost v mišicah ter izboljša krvni pretok. Izvajajo tudi edinstvena Kneippova bosonoga doživetja in Gozdna doživetja, v sklopu katerih vas naučijo tehnik sproščanja, ki jih lahko kasneje uporabite doma.

Velneške storitve lahko uporabljate posamično ali v kombinacijah. Kombinacija masaže in savne lahko še dodatno poveča koristi sproščanja. Savna pred masažo pomaga sprostiti mišice, kar omogoča globlje in učinkovitejše masažne tehnike. Po masaži pa savna lahko pomaga pri nadaljnjem sproščanju telesa in odstranjevanju toksinov, ki so se sprostili med masažo. Skupaj prispevata k celovitemu občutku fizičnega in duševnega olajšanja ter izboljšanemu splošnemu zdravju.

Da se boste, še zlasti dame, dobro počutile v svoji koži, so za vam pripravljeni tudi tretmaji za nego obraza in telesa. Navsezadnje moramo biti zadovoljni tudi z lastnim izgledom, skozi katerega sporočamo naše dejansko psihofizično stanje.

Kneippove metode, združene z zdravilno snoviško termalno vodo, bogato z minerali in rudninami, so odlične smernice za zdravo, dolgo in srečno življenje. Imejte se radi in si vzemite čas zase.

Avtor: Nina Orehek; Foto: Terme Snovik

Naročnik oglasa: Terme Snovik – Kamnik, d.o.o.