mag. Mateja Lenarčič
-
Izkustveno predavanje: zdravje, kako ga ohraniti in kako se soočiti s stresom?
Na izkustvenem predavanju vam bo predavateljica predstavila tehnike čuječnosti in MBSR, ki vam pri tem lahko zelo pomagajo. Temeljijo na…
Več » -
Sklop brezplačnih delavnic: O, zdravje!
V sklopu brezplačnih delavnic “O, zdravje!” napovedujemo dve spletni delavnici, ki ju bo vodila mag. Mateja Lenarčič. 1. Delavnica: STRES…
Več » -
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) program – uvodno srečanje
Si želite najti učinkovite načine za obvladovanje stresa, najti več ravnovesja in miru? Učinkoviteje upravljati svoje misli, čustva in vedenje?…
Več » -
Kako si pomagati, ko vas ujame stres v času koronavirusa?
Kako si lahko pomagate, ko občutite zaskrbljenost, strah, tesnobo ali morda povečano razdražljivost, napetost v telesu, jezo? Predstaviti vam želim tehnike…
Več » -
Kako si pomagati, ko vas stresa stres v času koronavirusa?
Kako si lahko pomagate, ko občutite zaskrbljenost, strah, tesnobo ali morda povečano razdražljivost, napetost v telesu, jezo? Predstaviti vam želim tehnike…
Več »