Fitnes naprave na prostem – odlična možnost in priložnost za vadbo

Na zeleni rekreacijski osi ob reki Kamniški Bistrici se nahaja kar nekaj fitnes naprav na prostem, na katerih lahko kadarkoli izvajamo telovadne vaje. Te dni je v jutranjih urah mogoče na fitnes napravah videti tudi oranžne telovadce Društva Šole zdravja, ki vadbo izvajajo pod vodstvom strokovnega sodelavca društva, z namenom pravilnega izvajanja vaj.

V Društvu Šola zdravja so v zadnjih treh letih opravili kar nekaj testov s člani in članicami društva. Rezultati testiranja so pokazali, da vsem zelo koristi jutranja telovadba 1000 gibov. Slabi rezultati pa so se pokazali pri testih hoje in vajah za moč. Prav zaradi tega želijo članice in člane želijo vzpodbuditi ter naučiti nekaj vaj, ki jih lahko izvajajo kadarkoli in kjerkoli (doma ali na prostem).

Ena izmed možnosti in priložnosti za vadbo so tudi fitnes naprave na prostem, ki se nahajajo ob zeleni rekreacijski osi ob reki Kamniški Bistrici, za kar je poskrbel Zavod za šport in rekreacijo Domžale. Ker večina ljudi ne zna pravilno izvajati vaj, tudi niso motivirani, da bi jih občasno izvajali. Prav zaradi tega so članice in člane društva iz območja občine Domžale povabili, da se udeležijo vaj na fitnes napravah, ki potekajo pod strokovnim vodstvom sodelavca društva Andraža Purgerja, prof.šp.vzg. K sodelovanju na vajah vabijo tudi ostale občane, ki jim ni vseeno za lastno zdravje.

Vaje na fitnes napravah na prostem s pričetkom ob 8.05 bodo potekale vse do konca avgusta na naslednjih lokacijah:

• sreda, 21.8. – Fitnes Ihan (skupina Ihan)
• četrtek, 22.8. – Fitnes Martina Krpana (skupina Športni park)
• petek, 23.8 – Fitnes Vir Sahara (skupina Vir)

********************************************************************************************************

• ponedeljek, 26.8. – Fitnes Bistrica (skupina Drevored 88 lip)
• torek, 27.8. – Fitnes Plezalna stena (skupina Paviljon in Stob)
• sreda, 28.8. – Fitnes Ihan (skupina Ihan)
• četrtek, 29.8. – Fitnes Martina Krpana (skupina Športni park)
• petek, 30.8 – Fitnes Vir Sahara (skupina Vir)

V spodnji fotogaleriji si lahko ogledate nekaj fotoutrinkov iz ene izmed jutranjih vaj na fitnes napravah.

Miha Ulčar; Foto: dr. Franc Habe