telovadba
-
Hernija diska – kaj pa sedaj?
Kaj hernija diska sploh je? Medvretenčno ploščico oz. disk sestavljata dve snovi – nucleus pulposus v njenem jedru in anulus…
Več » -
Rešitev za diastazo – razmik trebušnih mišic
Diastaza ali razmik preme trebušne mišice (najbolj površinske, »6-pack« mišice) je pojav, ki ga najbolj povezujemo s poporodnim obdobjem, v…
Več » -
Sindrom zamrznjene rame – katerih napak ne smete storiti?
Sindrom zamrznjene rame kljub zvenečemu imenu nima veze s temperaturo, temveč gre za postopno oz. nenadno izgubo sposobnosti gibanja v…
Več » -
Teniški in golfistični komolec
Če pri odpiranju steklenice, igranju tenisa ali metanju frizbija čutite bolečino, ki ni posledica akutne poškodbe, imate verjetno teniški ali…
Več » -
Kako odpraviti težave s kolenom oziroma kolkom?
Skozi 10 letno delo na področju terapevtskih vadb in rehabilitacij poškodb, smo dodelali naš protokol za obravnavo težav s koleni…
Več » -
Kaj narediti, ko te »štihne« v križu?
Vsakdo je v odrasli dobi že kdaj izkusil bolečine v hrbtu, ko ga je po domače povedano »štihnilo« v hrbtu.…
Več » -
Stanovalci Doma upokojencev Domžale telovadili v KinVital Hiši na travniku
V sredo, 7. septembra 2022, sta dopoldanski uri za štiri starostnike iz Doma upokojencev Domžale minile na malce drugačen način.…
Več » -
Gibalna veselica
Ljudje si običajno naredimo žur v večernih urah. Lahko se odločimo in gremo ven na potep po mestu, sami ali…
Več » -
Natalija, Jelena in Irina so se pridružile kamniški skupini Šole zdravja
V zadnji polovici junija so v kamniško skupino Šole zdravja Keršmančev park prišle telovaditi tri begunke iz Ukrajine, Natalija, Jelena…
Več » -
Kakšna vadba se priporoča za zdravo hrbtenico?
Človek se je v svoji fazi razvoja postavil v pokončni položaj, ki nam omogoča prosto uporabo rok. Problem tega položaja…
Več »