Kako odpraviti težave s kolenom oziroma kolkom?

Skozi 10 letno delo na področju terapevtskih vadb in rehabilitacij poškodb, smo dodelali naš protokol za obravnavo težav s koleni in kolki. Delček tega znanja in informacij smo vključili tudi v naš novi spletni vodnik na temo “Kako odpravi težave s kolenom oziroma kolkom”.

Koleno in kolk sta sklepa, ki sta zelo vpeta v naše vsakodnevno gibanje, zato bodo ključne predvsem krepilne vaje, ki bodo pozitivno vplivale tako na moč, adaptacijo tkiva na obremenitev in našo kakovost gibanja.

Več o vsem skupaj pa najdete s klikom TUKAJ, kjer si lahko brezplačno tudi prenesete spletni vodnik za koleno in kolk.

Če pa se vam ob prebiranje priročnika ali pa pri izvedbah vaj kaj zatakne in bi potrebovali strokovno pomoč, takrat se pa le obrnite na nas in vam bomo z veseljem pomagali.