S 1. septembrom se začenja jesenski sklop brezplačnih vadb Dihamo z naravo, ki jih pripravlja Društvo Šola zdravja. Program bo v Domžalah in Dragomlju potekal vse do konca oktobra.
Vadbe na prostem pod vodstvom usposobljenih vaditeljev združujejo nežno gibanje, dihalne tehnike, čuječnost, sproščanje in tapkanje. Namenjene so izboljšanju telesnega in duševnega počutja ter lažjemu obvladovanju vsakodnevnega stresa.
Vadba pripomore k večji umirjenosti, sproščanju čustvenih napetosti, boljšemu spanju, lažjemu dihanju ter zmanjšanju bolečin v mišicah in sklepih. Udeleženci, ki so se vadb udeležili že letos pomladi, so izpostavili tudi druženje, občutek pripadnosti in večje zaupanje drugim.
V Domžalah se lahko vadbi s skupino Tisa pridružite vsak ponedeljek ob 17.30 na trati ob Drevoredu 88 lip. V Dragomlju skupina Jerebika vadi vsak četrtek ob 17.30 na šolskem igrišču Osnovne šole Dragomelj.
Udeležba je brezplačna, saj program delno financira Ministrstvo za zdravje.Pridružite se vadbi in v jesen zakorakajte sproščeno – z globokim vdihom, nežnim gibanjem in dobro družbo.
Vir: Zavod za šport in rekreacijo Domžale
Related
