Koledar dogodkov

Zavod za šport in rekreacijo Domžale letos ponovno organizira brezplačno vodeno vadbo za odrasle in otroke. Vadba bo potekala ob ponedeljkih, ob 19.00 uri na Stadionu Domžale (zbor je pri vhodu na stadion ob Kamniški Bistrici) in je primerna za vse starosti!

Vadba poteka v vsakem vremenu, v primeru dežja poteka pod nadstreškom na stadionu in odpade samo izjemoma v primeru hudih nalivov. Med prazniki vadba odpade.

Rekreacijo za vse bodo vodili strokovni sodelavci Športno atletskega društva Mavrica. Tudi letos bo organizirana vadbena skupina za otroke, ki bodo imeli svojega vaditelja in prilagojen program. Na terenu se bomo ločili v skupini (otroška skupina in skupina za odrasle). Skupini bosta vadili istočasno, na istem terenu, vendar vsaka s svojim vaditeljem in po svojem prilagojenem programu, kar pomeni, da je Rekreacije za vse odlična možnost za skupno rekreacijo vseh družinskih članov, ter za skupno preživljanje časa na prostem.

Skupina za odrasle se bo najprej ogrela, nato bodo sledile vaje za pravilno držo telesa, moč, koordinacijo in hrbtenico. Zaključili bomo z razteznimi in dihalnimi vajami. Otroci bodo s pomočjo iger osvojili gibalne vaje, poligone in plezala.

Bodite primerno športno oblečeni in obuti, priporočamo, da s seboj prinesete tudi pijačo. Na Stadionu Domžale so na voljo toalete, na žalost pa ni garderob.

Za vadbo se prijavite na elektronski naslov: info@sadmavrica.si ali 031 314 870, lahko pa se prijavite tudi pred začetkom vadbe.

Izkoristite športne površine, ki vam jih ponuja Občina Domžale in brezplačno strokovno vodeno vadbo. Pridružite se nam in bodite aktivni!

V okviru projekta Aktivni skozi poletje, ki ga v sodelovanju s športnimi društvi izvaja Zavod za šport in rekreacijo Domžale, se lahko med junijem in septembrom udeležujete brezplačnih vodenih vadb, ki bodo potekale od ponedeljka do petka, in tako izboljšate svoje zdravje, počutje in kondicijo. Ena izmed vadb, ki je na voljo je tudi Qi gong, ki vas bo napolnila z energijo.

Torke si rezervirajte za brezplačno vodeno vadbo Qi gong, ki je po svetu prepoznan kot zelo uspešna metoda za krepitev zdravja in pospeševanja regeneracije telesa. Z izvajanjem veščine izboljšujemo spomin in osredotočenost, hkrati pa sprostimo telo, umirimo um. Vadbo lahko izvajajo vse starostne skupine ne glede na zdravstveno stanje. Vadbe qigonga popestrimo z različnimi taiji vajami, katere občasno obogatimo s pripomočki (taiji meči, žoge, palice). Vabljeni vsi, ki želite najti svoj mir in se napolniti z energijo!

Dobimo se vsak torek ob 18. uri v Češminovem parku.

Zavod za šport in rekreacijo Domžale in Društvo Leteča želva

Zavod za šport in rekreacijo Domžale in Kotalkarski klub Pirueta odpirata vrata Drsališča Domžale tudi v poletnem času. Brezplačno kotalkanje/rolanje bo mogoče vsak torek v juliju in avgustu med 18.00 in 19.30 uro. Primerno za vse starosti.

Nadenite si svoje kotalke in se nam pridružite pri razigranem zganjanju norčij na ploščadi, ki v poletnih mesecih zamenja ledeno ploskev. Na drsališču bodo tudi prikupne tekmovalke kotalkarskega kluba, ki bodo "prebile led".

Da bo dogajanje na ploščadi varno in da se bomo kaj novega naučili, pa bo poskrbelo strokovno vodstvo Kotalkarskega kluba Pirueta, ki bodo znanja željnim pokazali, kaj vse je mogoče na kotalkah. Dobrodošli tudi tisti, ki si želite prostega rolanja in kotalkanja na gladki površini stran od prometnih cest in v prijetni senci drsališča.