spanje
-
Vas ponoči hladi klima? Posledice boste morda občutili že zjutraj
Poletne noči so lahko prava preizkušnja. Ko temperature tudi po sončnem zahodu ostajajo visoke, marsikdo rešitev poišče v klimatski napravi,…
Več » -
Najpogostejša motnja spanja je nespečnost
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozarjamo na pomen in motnje spanja pri odraslih. Spanje predstavlja pomemben del našega 24-urnega…
Več » -
Zakaj vse več ljudi posveča več pozornosti kakovosti spanja
Hiter življenjski tempo, delo za računalnikom in številne vsakodnevne obveznosti vplivajo na to, da ljudje danes vse več pozornosti namenjajo…
Več » -
Kako zdravo hujšati brez diet – Naturopatski pogled na izgubo kilogramov
Hujšanje je danes skoraj sinonim za odrekanje. Hitre diete, štetje kalorij, intenzivni treningi … in potem razočaranje, ko se kilogrami…
Več » -
Kako lahko pametna ura naredi vaše pomladno vadbo učinkovitejšo
Pomlad je idealno letno obdobje za vrnitev v fizično formo, ne glede na to, ali gre za tek, kolesarjenje, pohodništvo…
Več » -
Desetletnik brez mame ne zaspi: Strokovnjak o čustvenih potrebah v tem obdobju
Ura je nekaj čez devet zvečer. Stanovanje se umiri, luči v dnevni sobi ugasnejo, a v eni izmed otroških sob…
Več » -
Vas pesti zimska utrujenost?
Zimski meseci s krajšimi dnevi, manj sončne svetlobe in hladnejšim vremenom pogosto vplivajo na naše počutje. Mnogi v tem času…
Več » -
Si mamica na porodniškem dopustu? Ne zamudi delavnic v Knjižnici Domžale!
Zanimive in poučne delavnice, na katerih bomo spoznavali zgodnji razvoj otroka, se pričnejo v četrtek, 18. decembra 2025, ob 9.30 in…
Več » -
Pomembnost spanja za zdravje in dobro počutje
Spanje je ključen fiziološki proces, potreben za pravilno delovanje živčnega sistema. Medtem, ko si mnogi predstavljajo spanje kot počitek za…
Več » -
Kako lahko okrepimo svoj imunski sistem?
V septembru se zaradi vse več meglenih in hladnejših juter počasi vsi zavemo, da se poletje poslavlja, prihaja pa jesen…
Več »