spalne navade
-
Zasloni pred spanjem lahko zmotijo večerni ritem in otežijo uspavanje
Težave s spanjem so danes pogoste, eden od dejavnikov, ki lahko vplivajo na večerni ritem telesa, pa je tudi izpostavljenost…
Več » -
Se tudi vi pogosto zbujate ob 3. uri zjutraj?
Ste se že kdaj zbudili sredi noči in na uri opazili, da je ura znova okoli tretje zjutraj? Čeprav se…
Več » -
Zakaj vse več ljudi posveča več pozornosti kakovosti spanja
Hiter življenjski tempo, delo za računalnikom in številne vsakodnevne obveznosti vplivajo na to, da ljudje danes vse več pozornosti namenjajo…
Več »