nespečnost
-
Najpogostejša motnja spanja je nespečnost
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozarjamo na pomen in motnje spanja pri odraslih. Spanje predstavlja pomemben del našega 24-urnega…
Več » -
Se tudi vi pogosto zbujate ob 3. uri zjutraj?
Ste se že kdaj zbudili sredi noči in na uri opazili, da je ura znova okoli tretje zjutraj? Čeprav se…
Več » -
Pomembnost spanja za zdravje in dobro počutje
Spanje je ključen fiziološki proces, potreben za pravilno delovanje živčnega sistema. Medtem, ko si mnogi predstavljajo spanje kot počitek za…
Več »