Izkašljevanje sluzi: Kaj nam barva izpljunka pove o zdravju?

Izkašljevanje sluzi je naraven proces, s katerim telo čisti dihalne poti. Navadno se pojavi ob prehladih, okužbah ali draženju grla. Sluz ščiti dihalne poti ter ujame delce tujkov, ki bi lahko povzročili draženje. Pomembno pa je, da opazujemo barvo izpljunka, saj lahko nakazuje zdravstvene težave.

Kaj pomenijo različne barve izpljunka?

Prozorna: Običajno znak zdravja. Če pa opazite večjo količino prozorne sluzi, lahko to kaže na seneni nahod ali virusno okužbo, kot sta bronhitis ali pljučnica.

Rumena/Zelena: Znak boja proti okužbi, kot so prehlad, bronhitis ali pljučnica. Sluz je sprva rumena, nato pa postane zelena. V hujših primerih lahko nakazuje sinusitis ali cistično fibrozo.

Bela: Pojavlja se pri virusnem bronhitisu, refluksu želodčne kisline ali kongestivnem srčnem popuščanju, ko se dihalne poti zožijo in pljuča proizvajajo več sluzi.

Rjava: Lahko pomeni staro kri v sluzi. Pogosto se pojavlja pri kadilcih, ljudeh s kroničnim bronhitisom ali bakterijsko pljučnico. Rjava sluz je lahko tudi posledica vdihavanja nevarnih snovi, kot je azbest.

Črna: Znak vdihavanja prahu ali umazanije. Lahko pa pomeni tudi resnejše stanje, kot je redka glivična okužba ali posledica kajenja.

Rdeča/Rožnata: Pojav krvi v sluzi. To je lahko znak napredovale pljučne okužbe, kot so pljučnica, tuberkuloza, pljučna embolija ali pljučni rak. Če opazite rdečo sluz, se čim prej posvetujte z zdravnikom.

Kako si pomagati pri izkašljevanju sluzi?

Voda: Ostanite hidrirani, saj bo to pomagalo redčiti sluz in olajšalo izkašljevanje.

Vroče pijače: Čaj in druge tople tekočine pomirjajo razdraženo grlo in pomagajo pri odvajanju sluzi.

Juhe: Tople juhe, kot je piščančja juha, lajšajo zastoje in povečujejo vnos tekočine.

Med: Dodatek medu v tople napitke lahko pomaga blažiti kašelj in podpira imunski sistem. (Pozor: Med ni primeren za otroke, mlajše od enega leta, zaradi tveganja za botulizem.)

Čeprav je izkašljevanje sluzi običajno neškodljivo, bodite pozorni na simptome, kot so bolečina v prsnem košu, zasoplost ali krvava sluz, saj lahko nakazujejo resnejše zdravstvene težave. V takih primerih poiščite zdravniško pomoč.

Vir: vizita.si