Predavanje v Knjižnici Domžale: Dobro spim, zdravo jem, lepo živim
Društvo upokojencev Domžale vas v četrtek, 16. aprila 2026, ob 10. uri vabi v Knjižnico Domžale na poučno in zanimivo predavanje, kako živeti aktivno in zdravo življenje tudi v zrelih letih.
Glavna koraka do bolj zdravega in zadovoljnega vsakdana in dobrega zdravja sta zagotovo dober spanec in pravilna prehrana. Na predavanju bo strokovnjak Boris Čampa delil praktične nasvete za bolj zdravo in kakovostno življenje, na predavanju pa bodo na voljo tudi praktični prikazi.
Na dvournem predavanju bodo glavne teme:
- Pravila za dober spanec: Kako premagati nespečnost in poskrbeti, da se zbudimo spočiti;
- Spoznanja za izboljšanje zdravja: Majhni koraki, ki vodijo do velikih sprememb v počutju;
- Osnovna pravila prehranjevanja: Kaj, kdaj in kako jesti, da telo dobi tisto, kar potrebuje.
Vstop je prost.
Vabljeni, da se pridružite in skupaj naredite korak k boljšemu počutju ter večji življenjski energiji. Veselijo se vašega obiska in prijetnega druženja v spodbudnem in pozitivnem okolju.
Vir: Knjižnica Domžale
Foto: Freepik