vitamini
-
Pomanjkanje vitamina B12: kateri znaki nas opozarjajo in s katerimi živili ga lahko nadomestimo?
Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri pravilnem delovanju živčnega sistema, nastajanju rdečih krvničk in presnovi energije. Če ga telesu primanjkuje,…
Več » -
Zakaj smo ves čas utrujeni, čeprav spimo »dovolj«? Ko telo začne govoriti glasneje, kot bi si želeli
»Saj spim dovolj, ampak sem zjutraj še vedno utrujen.« To je stavek, ki ga danes slišimo precej pogosto. Morda ga…
Več » -
Kupujete vitamine in prehranska dopolnila na spletu? Preberite to opozorilo
Zdravstveni inšpektorat Republike Slovenije opozarja potrošnike na tveganja, povezana z nakupom prehranskih dopolnil prek spletnih tržnic in drugih spletnih prodajnih…
Več » -
Najboljša prehranska dopolnila za dolgoživost in vitalnost
Zdravo staranje ne pomeni le dodajanje let, ampak ohranjanje vitalnosti, energije in odpornosti. Je rezultat zavestnih odločitev, pri čemer ima…
Več » -
Kako lahko okrepimo svoj imunski sistem?
V septembru se zaradi vse več meglenih in hladnejših juter počasi vsi zavemo, da se poletje poslavlja, prihaja pa jesen…
Več » -
Kako okrepiti imunski sistem?
Ko nas napadejo virusna obolenja, kot sta gripa ali prehlad se moramo zanašati na svoj imunski sistem. Čeprav lahko zdravila…
Več » -
Šipek: Zeliščarska uporaba in koristi
Šipek (Rosa canina), znan tudi kot divja vrtnica, je grm, ki spada v družino vrtnic (Rosaceae). Njegovi plodovi, znani kot…
Več » -
Dan jagod Pr’ Matožet v Krašnji
Če je sonca ravno prav, je sezona jagod od aprila do julija. Ker imajo jagode poleg odličnega okusa tudi izjemno…
Več » -
Nasveti za zdravo hujšanje v hladnejših dneh
V zimskih mesecih se nam zdi, da je zima pravzaprav idealen čas, ko bi lahko storili nekaj zase in morda…
Več »