vadba
-
Zakaj hoja in tek nista dovolj pri preprečevanju osteoporoze?
V mlajši dobi je kostna gostota verjetno na dnu seznama razlogov, zakaj se sploh ukvarjamo s športom. Ko mine nekaj…
Več » -
Piriformis sindrom
Za piriformis sindrom je značilno, da mišica piriformis stisne ali draži ishiadični živec. Piriformis je majhna mišica globoko v predelu…
Več » -
Fizioterapija ali kinezioterapija – katero izbrati za vaše težave?
V sodobnem tempu življenja se vedno več posameznikov sooča s težavami, povezanih z bolečinami – tako med gibanjem kot med…
Več » -
Nasveti za aktiven vstop v novo leto
No, pa je tukaj že praktično druga polovica januarja in uradno smo verjetno že vsi nazaj na svojih delovnih mestih…
Več » -
Kako lahko sprememba vremena vpliva na naše bolečine?
Zakaj nas sklepi bolijo ob spremembi vremena? To je vprašanje, ki si ga postavlja mnogo ljudi in je pogosto povezano…
Več » -
Vadba za starejše: ne delajte teh napak!
Z leti je logično, da ljudje nimamo več energije in gibčnosti, ki smo jo lahko izkusili v svojih mlajših letih…
Več » -
Vzdrževanje tekaške kondicije v zimskem času
Tek pozimi predstavlja tek ponoči, ob sončnem zahodu, brez vročine, v snegu ali pa samo pot, na kateri si skoraj…
Več » -
Kako se pripraviti na varno in udobno smučanje
Zimska sezona prinaša veselje mnogim ljubiteljem športov na snegu, med njimi je smučanje zagotovo ena izmed najbolj priljubljenih dejavnosti. Da…
Več » -
Pomembno je, da tako otroci, kot tudi starejši skrbimo za zdravje in svoje telo
V ŠAD Mavrica smo z mesecem septembrom začeli z našimi vadbenimi programi. Vadbe potekajo v Domžalskih in okoliških osnovnih šolah…
Več » -
Metoda Feldenkrais – zakaj?
»Glava, rameni, prsni koš … Kaj delajo rebra? Kam se prenese teža na stopalih? …« Skupina udeležencev dneva odprtih vrat…
Več »