vadba
-
Nasveti za aktiven vstop v novo leto
No, pa je tukaj že praktično druga polovica januarja in uradno smo verjetno že vsi nazaj na svojih delovnih mestih…
Več » -
Kako lahko sprememba vremena vpliva na naše bolečine?
Zakaj nas sklepi bolijo ob spremembi vremena? To je vprašanje, ki si ga postavlja mnogo ljudi in je pogosto povezano…
Več » -
Vadba za starejše: ne delajte teh napak!
Z leti je logično, da ljudje nimamo več energije in gibčnosti, ki smo jo lahko izkusili v svojih mlajših letih…
Več » -
Vzdrževanje tekaške kondicije v zimskem času
Tek pozimi predstavlja tek ponoči, ob sončnem zahodu, brez vročine, v snegu ali pa samo pot, na kateri si skoraj…
Več » -
Kako se pripraviti na varno in udobno smučanje
Zimska sezona prinaša veselje mnogim ljubiteljem športov na snegu, med njimi je smučanje zagotovo ena izmed najbolj priljubljenih dejavnosti. Da…
Več » -
Pomembno je, da tako otroci, kot tudi starejši skrbimo za zdravje in svoje telo
V ŠAD Mavrica smo z mesecem septembrom začeli z našimi vadbenimi programi. Vadbe potekajo v Domžalskih in okoliških osnovnih šolah…
Več » -
Metoda Feldenkrais – zakaj?
»Glava, rameni, prsni koš … Kaj delajo rebra? Kam se prenese teža na stopalih? …« Skupina udeležencev dneva odprtih vrat…
Več » -
Kaj je TAPKANJE TELESA in kako pomaga?
Brezplačna vadba Dihamo z naravo je sestavljena iz različnih metod, ki nam omogočajo lažje soočanje s čustvenimi izzivi in izboljšujejo…
Več » -
Hernija diska – kaj pa sedaj?
Kaj hernija diska sploh je? Medvretenčno ploščico oz. disk sestavljata dve snovi – nucleus pulposus v njenem jedru in anulus…
Več » -
Z vadbo Dihamo z naravo do notranjega miru in zdrave hrbtenice
V sodobnem času smo ljudje zelo zaposleni s številnimi opravili, kar nas izčrpava. Na delovnem mestu pogosto zavzemamo nenaravno prisilno…
Več »