Inštitut za čuječnost in mediacijo
-
Brezplačna delavnica izkustvenega učenja: MBSR tehnike za obvladovanje stresa v času korone
Kaj je MBSR (“Mindfulness-Based Stress Reduction”) in kako lahko pomaga pri obvladovanju stresa v času koronavirusa? Kako zmanjšati občutke strahu,…
Več » -
Brezplačno izkustveno predavanje: STRES – kako se z njim soočiti in ga obvladovati?
Kako obvladovati stres, zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih? Kako odgovoriti namesto avtomatsko reagirati? Kako poskrbeti zase…
Več »