Ples za vsakogar

Že od kar se je človek postavil na dve nogi in shodil, ga spremljata šport in umetnost. In že od nekdaj ga spremlja nekaj, kar združuje to oboje – ples.

Predstavlja zdravo gibanje in izražanje, ki poskrbi za našo motoriko, telesno pripravljenost in splošno dobro počutje. S plesom si poleg telesnih sposobnosti treniramo tudi naše psihične sposobnosti, izboljša se nam namreč spomin, posluh, ritem in še kaj, najboljša stvar pa je, da se ob tem neizmerno zabavamo in sprostimo od napetega vsakdana. Pleše lahko prav vsak, ne glede na starost, spol, raso, velikost, itd.

Ker se pozitivnih učinkov plesa in nasploh ukvarjanja s športom zavedajo tudi v Plesni šoli Miki, so se odločili, da za vse pripravijo dokaz, kakšne pozitivne učinke ima ples. V času, ko se naše počitnice in dopusti zaključujejo, je idealno, da poskrbite, da vaše telo ostane v pogonu in vam stresni način življenja ne pride do živega.

Tudi otroci so obremenjeni. Način življenja in dolgo šolsko leto, ki jih čaka, kliče po tem, da naredijo nekaj tudi na področju sproščanja energije in pozitivnega razmišljanja. Potrebujete dokaze? Mi jih poznamo, vsako leto gledamo 1500 sproščenih in nasmejanih obrazov, katerim je ples pri tem pomagal.

Da je koristna tudi kakšna druga oblika vadbe, nam je zaupala tudi naša sodelavka Alenka Košir, avtorica VIIT vadbe: ''Koncept vadbe VIIT sem začela razvijati predvsem zase, da bi v eni uri, kolikor traja posamezen trening, naredila maksimalno, kar lahko. Danes številnim ljudem kronično primanjkuje časa, zato je VIIT idealen. Treningi vplivajo na zdravstveno stanje, boljše počutje, močno pa se spremeni tudi oblika telesa. Treninga se lahko udeleži vsak, saj ga kljub temu, da gre za skupinsko vadbo, maksimalno prilagodimo sposobnostim vadečih.''

Bodite med tistimi, ki jim je ples spremenil pogled na življenje, sprostite se in uživajte. Naučite se spet poslušati sebe in svoje telo, naredite nekaj zase in svojo samozavest.

Pridite na dokaze o pozitivnih učinkih plesa – Mikijeve plesne tedne od 24.8. do 4.9. 2015.  Več informacij najdete na tej povezavi: http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/mikijevi-plesni-tedni/