Srčni utrip v mirovanju
Srčni utrip v mirovanju se nanaša na število utripov srca na minuto, ko je telo v stanju počitka. Običajno srčni utrip v mirovanju za odrasle znaša med 60 in 100 utripov na minuto.
.
Nekateri dejavniki, ki vplivajo na srčni utrip v mirovanju, vključujejo:
- Starost: Mlajši ljudje običajno imajo nižji srčni utrip v mirovanju.
- Fizična aktivnost: Fizično aktivni ljudje in športniki imajo pogosto nižji srčni utrip v mirovanju, ki lahko znaša celo pod 60 utripov na minuto, kar je znak učinkovitejše srčne funkcije in boljšega kardiovaskularnega zdravja.
- Spol: Ženske imajo običajno nekoliko višji srčni utrip v mirovanju kot moški.
- Genetika: Genetski dejavniki lahko vplivajo na srčni utrip v mirovanju.
- Zdravstveno stanje: Nekatera zdravstvena stanja, kot so razne srčne bolezni, lahko vplivajo na srčni utrip v mirovanju.
- Stres in anksioznost: Višje ravni stresa in anksioznosti lahko zvišajo srčni utrip v mirovanju.
- Zdravila: Nekatera zdravila lahko vplivajo na srčni utrip v mirovanju.
Za najbolj natančno meritev srčnega utripa v mirovanju je priporočljivo, da meritev opravite zjutraj, takoj ko se zbudite in preden vstanete iz postelje. Če je vaš srčni utrip v mirovanju redno izven običajnega razpona, je priporočljivo posvetovati se z zdravnikom, saj lahko to nakazuje na zdravstvene težave, ki zahtevajo pozornost.
Ines Pušnik