Test hoje na 2 km – Prestavljen na oktober

Zdravstveno vzgojni center Zdravstvenega doma Domžale zaradi slabega vremena odpoveduje Test hoje na 2 km, ki je bil predviden v ponedeljek, 28. 9. 2019 od 12. do 17. ure na Atletskem stadionu Domžale. Test hoje je prestavljen na oktober, o novem terminu vas bomo obvestili pravočasno. 

NAMEN TESTA

Meritev vaše telesne zmogljivosti na enostaven, varen in ponovljiv način. Na podlagi vaših rezultatov vam bodo svetovali, kakšna je za vas ustrezna telesna dejavnost. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

PREDTESTNE PRIPRAVE

  • Dva do tri ure pred začetkom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.
  • Na dan preizkusa in dan pred njim se izogibajte težjim telesnim naporom.
  • Na dan preizkusa in dan poprej ne pijte alkohola in ne uživajte poživil.
  • Za preizkus se oblecite in obujte udobno in športno.

V PRIMERU SLABEGA VREMENA

V primeru slabega vremena test hoje odpade oz. boste informacijo o tem dobili na tel. št. 01/7245-100 ob 12h.

Manca Jereb, dipl. fiziot.

 

Komentarji uporabnikov
Tagi