Začni novo leto z zdravim gibanjem

V novem letu smo za vas pripravili nekaj posebnega! Predstavljamo NOV PROGRAM JOGE, nove termine PILATESA ter pester izbor rehabilitacijskih in funkcionalnih vadb, ki vam bodo pomagali izboljšati držo, okrepiti telo, povečati gibljivost in hkrati poskrbeti za sprostitev ter dobro počutje.

🧘‍♀️ JOGA

Joga je čudovita praksa, ki združuje gibanje, zavestno dihanje in vodi v sprostitev. Z redno prakso boste izboljšali gibljivost in moč mišic, zmanjšali napetost v hrbtenici, ramenih in vratu ter okrepili stabilnost trupa. Hkrati vam joga pomaga sprostiti misli, zmanjšati stres in okrepiti notranje ravnovesje. Praksa je primerna za vse, ne glede na predhodne izkušnje, saj poteka strokovno, kontrolirano in z možnostjo prilagoditev glede na vaše potrebe.

Termini:

• Ponedeljek: 16:00
• Sreda: 18:30
• Petek: 8:00

💪 PILATES

Svojo notranjo moč lahko dopolnite s pilatesom – vadbo, ki krepi globoke mišice trupa, izboljšuje držo, povečuje stabilnost in zmanjša tveganje za bolečine v križu. Pilates je varna in nizko obremenitvena vadba, primerna za vse stopnje telesne pripravljenosti, tudi za začetnice ali po poškodbah, ter se odlično dopolnjuje z jogo.

Termini:

• Torek: 18:30
• Sreda: 8:30
• Četrtek: 18:30
• Petek: 12:30

🏃‍♀️ OSTALA PONUDBA VADB

V Manualnem Fizio Centru ponujamo tudi različne vadbe, ki krepijo telesno moč, izboljšujejo gibljivost, stabilnost in ravnotežje ter podpirajo zdravje hrbtenice in sklepov. Vadbe so strokovno vodene, prilagojene posameznikovim zmožnostim in usmerjene tako v izboljšanje telesne zmogljivosti kot v rehabilitacijo po poškodbah ali preventivo pred njimi. Namenjene so vsem, ki želijo ohranjati gibljivost, moč in funkcionalnost telesa, hkrati pa izboljšati vsakodnevno počutje in zmanjšati tveganje za poškodbe.

• Vadba za zdravo hrbtenico
• Funkcionalna vadba za moč
• Fizioterapevtska vadba
• Vadba za starejše

💪 Zakaj izbrati Manualni Fizio Center?

✅ Strokovno vodstvo
✅ Osebni pristop in varno izvajanje vaj
✅ Sodobno opremljen prostor v MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale
✅ Prijazno okolje, kjer se boste počutili sprejete in motivirane
✅ Vadbe, ki so primerne za vse starosti in stopnje pripravljenosti

Naš cilj je, da se po vsaki vadbi počutite bolje – tako v telesu kot v glavi.
Pri nas ne gre za tekmovanje, temveč za postopno napredovanje in dolgoročne rezultate.

🗓️ Pridružite se nam!

📍 Lokacija: MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale
📞 Prijave in informacije: 031 427 670
📧 E-naslov: tadej@manualnifizio.center
🌐 Več informacij: https://manualnifizio.center/vadbe/

Mesta so omejena, zato pohitite s prijavo in si zagotovite svoje mesto v skupini. Naj bo zimski čas, ko naredite nekaj zase – za moč, zdravje in dobro počutje!

Naročnik oglasa: Manualni Fizio Center, Tadej Rokavec s.p.