Kako pravočasno prepoznati nevarna kožna znamenja

Kožna znamenja ali nevusi so večinoma povsem nenevaren del vaše kože, ki nastane zaradi kopičenja pigmentnih celic, vendar zahtevajo redno spremljanje, saj se za njimi lahko skriva kožni rak. Zgodnje prepoznavanje sumljivih sprememb zanesljivo preprečuje kasnejše zaplete, zato se vsakomur priporoča redno mesečno samopregledovanje kože. Skoraj vsak posameznik ima na telesu vsaj nekaj teh pigmentnih tvorb, ki se lahko pojavijo že v otroštvu ali pa se razvijejo kasneje zaradi dednosti, vpliva ultravijoličnega sevanja in drugih dejavnikov.

Kako nastanejo kožna znamenja

Kožna znamenja se razvijejo, ko se melanociti – celice, ki proizvajajo kožni pigment in so običajno enakomerno razporejene – začnejo kopičiti na določenem mestu. Število nevusov pri človeku običajno narašča nekje do 40. leta starosti, v kasnejših letih pa lahko nekatera izmed njih spontano zbledijo ali povsem izginejo. Na koži se pojavljajo zelo različne oblike teh tvorb. Lahko so gladke, ploske, dvignjene nad raven kože ali pa iz njih rastejo dlake.

Poleg običajnih pigmentnih nevusov na telesu pogosto opazimo tudi druge spremembe, ki jih ljudje laično zamenjujejo za klasična znamenja. 

Opozorilni znaki 

Za razlikovanje med nenevarnimi in potencialno nevarnimi tvorbami zdravniki svetujejo sistematično uporabo mednarodne metode ABCDE. Kratica je sestavljena iz začetnic angleških besed, ki opisujejo lastnosti, na katere morate biti pozorni pri vsakem posameznem znamenju:

• asimetrija (angl. Asymmetry), kar pomeni, da znamenje nima pravilne okrogle ali ovalne oblike, ampak je ena polovica drugačna od druge,
• robovi (angl. Border), ki postanejo nejasni, nazobčani, zamegljeni, valoviti ali kako drugače nepravilno oblikovani,
• barva (angl. Color), ki na površini znamenja ni enakomerna, ampak opazite prelivanje različnih odtenkov rjave, črne, rdeče, modre ali bele,
• premer (angl. Diameter), ki presega šest milimetrov, kar v praksi ustreza približni velikosti radirke na vrhu navadnega svinčnika,
• evolucija (angl. Evolving), kar pomeni spreminjanje velikosti, oblike, barve ali debeline v določenem časovnem obdobju.

Evolucija oziroma hitro spreminjanje oblike velja za najpomembnejši pokazatelj nevarnosti. Poleg teh kriterijev morate nujno obiskati zdravnika, če opazite nenadno krvavitev, pojav rdečine okoli znamenja ali razjedo, ki se nikakor ne zaceli. Zdravniki izpostavljajo tudi enostavno pravilo »grdega račka«. To pomeni, da je treba pozornost posvetiti vsakemu znamenju, ki že na prvi pogled vidno odstopa od vseh ostalih znamenj na vašem telesu.

Znanstvene raziskave potrjujejo učinkovitost teh načel pri zgodnjem odkrivanju kožnih bolezni. Študija Zgodnja diagnoza kožnega melanoma: ponovni pregled meril ABCD (angl. Early diagnosis of cutaneous melanoma: revisiting the ABCD criteria), objavljena v reviji JAMA, dokazuje, da redno spremljanje sprememb na koži s sistemom ABCDE bistveno pripomore k prepoznavanju bolezni v zgodnji fazi.

Kdaj je smiselna odstranitev kožnih znamenj

Odstranjevanje kožnih sprememb se izvaja iz dveh glavnih razlogov, ki sta medicinska indikacija in estetski namen. Zdravstveni razlogi prevladajo takrat, ko obstaja utemeljen sum na maligno spremembo, ali pa znamenje povzroča fizične težave, kot so srbenje, bolečina in spontano krvavenje. Estetski razlogi pa so najpogosteje povezani z motečim videzom na obrazu ali na drugih izpostavljenih delih telesa. Pogosto se za odstranitev odločijo tudi ljudje, ki imajo izbočena znamenja na mestih, kjer prihaja do stalnega drgnjenja ob oblačila ali nakit, kar povzroča dolgotrajno nelagodje.

Nasveti za učinkovito preventivo in samopregledovanje

Za optimalno spremljanje zdravja kože uvedite mesečno rutino samopregledovanja, ki jo opravite v dobro osvetljenem prostoru pred velikim ogledalom. Pri tem si pomagajte z manjšim ročnim ogledalom, da natančno pregledate tudi težje dostopna mesta, kot so lasišče, hrbet, zadnja stran stegen in predvsem podplati ter predeli med prsti na nogah, kjer se spremembe pogosto spregledajo.

Sumljiva znamenja fotografirajte s pametnim telefonom ob pomoči priloženega ravnila ali kovanca za primerjavo velikosti. Tako boste ob naslednjem pregledu lažje in povsem objektivno ocenili, ali je prišlo do kakršnih koli premikov v velikosti, barvi ali obliki. 

Zaščita pred ultravijoličnim sevanjem mora postati del vaše vsakodnevne rutine vse leto, ne le poleti. Vsakodnevno uporabljajte kremo z visokim zaščitnim faktorjem SPF 30 ali več, ki nudi širok spekter zaščite pred UVA in UVB žarki. Kremo nanesite na vse izpostavljene dele telesa vsaj dvajset minut pred odhodom na sonce in nanos ponavljajte vsaki dve uri, še posebej po plavanju, močnem potenju ali brisanju z brisačo. 

Izogibajte se neposrednemu soncu med deseto in šestnajsto uro, ko je sevanje najmočnejše, ter kožo dodatno zaščitite z lahkimi oblačili z gostim tkanjem, dolgimi rokavi, širokokrajnimi pokrivali ter kakovostnimi sončnimi očali s stopnjo UV-zaščite. Posebno skrb namenite tudi zaščiti ustnic in uhljev, kjer se kožne spremembe prav tako pogosto razvijejo. 

Zdravje kože

Redna skrb, preventivno ravnanje in takojšnje ukrepanje ob prvih sumih ohranjajo vašo kožo zdravo ter preprečujejo nevarne zaplete.

Redno spremljanje kožnih znamenj in dosledno izvajanje preventivnih ukrepov sta temeljna stebra varovanja zdravja pred resnimi zapleti. Večina znamenj na telesu je nenevarnih, vendar lahko z zanesljivim poznavanjem lastne kože pravočasno zaznate morebitne nevarne spremembe in obiščete specialista dermatologa. Tako boste učinkovito poskrbeli, da vaša koža ostane zdrava, varna ter ustrezno zaščitena v vseh življenjskih obdobjih.

Naročnik oglasa: ORL Medicina d.o.o.