Povabilo na test hoje na 2 km
Zdravstveni dom Domžale vabi na Test hoje na 2 km, ki bo v ponedeljek, 3. aprila 2023, od 12. do 17. ure na Stadionu Domžale. Udeleženci boste lahko spremljali tudi prikaz temeljnih postopkov oživljanja in uporabo avtomatskega električnega defibrilatorja (AED).
NAMEN TESTA
Meritev vaše telesne zmogljivosti na enostaven, varen in ponovljiv način. Na podlagi vaših rezultatov vam bodo svetovali, kakšna je za vas ustrezna telesna dejavnost. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.
PREDTESTNE PRIPRAVE
- Dve do tri ure pred začetkom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.
- Na dan preizkusa in dan pred njim se izogibajte težjim telesnim naporom.
- Na dan preizkusa in dan poprej ne pijte alkohola in ne uživajte poživil.
- Za preizkus se oblecite in obujte udobno in športno.
- Testiranja se udeležijo lahko vsi odrasli, telesno nedejavni ali redno dejavni, z normalno ali prekomerno telesno težo.
- S seboj imejte kartico ZZZS, steklenico vode ter očala za branje.
V PRIMERU SLABEGA VREMENA
V primeru slabega vremena test hoje odpade oziroma boste informacijo o tem dobili na dan testa hoje na telefonski številki 01 724 51 00 ob 12. uri.
DODATNE INFORMACIJE
Za dodatne informacije v zvezi s testom lahko pokličete na (01) 724 51 76.
Zdravstveni dom Domžale
