Dihamo z naravo spet 23. avgusta

Humanitarno društvo Šola zdravja v Kranju, Kamniku, Medvodah, Dobrovi – Polhovem Gradcu, Domžalah in Ljubljani na devetih različnih lokacijah enkrat tedensko organizira delavnico Dihamo z naravo, ki je za vse udeležence brezplačna, saj jo sofinancira Ministrstvo za zdravje. 

Zaradi poletnih dopustov si bo tudi vadba privoščila oddih, 23. avgusta pa se nadaljuje po ustaljenem urniku na vseh 17 lokacijah po Sloveniji.

Vodena vadba, ki se začne ob 19. uri, je namenjena spoznavanju različnih tehnik dihanja, meditaciji in vizualizaciji skozi sprehode v naravi. Udeležba ne zahteva posebne opreme, zgolj udobno obutev, primerno za hojo, in ustrezna oblačila, primerna pa je za vse generacije.

Pristopi, ki jih udeleženci brezplačne vadbe spoznavajo pri dihanju z naravo, znanstveno dokazano pozitivno vplivajo na imunski sistem in dobro počutje, uravnovešajo krvni tlak, srčni utrip in raven sladkorja.

Društvo Šola zdravja