Jesenski obratovalni čas savn v Termah Snovik

Z nastopom jeseni se spreminja obratovalni čas Sveta savn v Termah Snovik. Savnanje je od 1. 10. 2022 mogoče od ponedeljka do petka od 13. ure, ob sobotah, nedeljah in praznikih se savne odpirajo ob 11. uri, zapirajo pa se istočasno kot termalni bazeni. Savnanje v termah še posebej priporočajo, saj redno savnanje predstavlja pravo obrambo za ohranjanje zdravja in predvsem stalno krepitev organizma v tem jesenskem času prehladov, prav tako pa je odličen čas, ko se popolnoma sprostimo.

V Termah Snovik se nahaja mali svet savn, kjer ponujajo finsko, turško in ledeno savno. In prav savnanje zmanjša napetost in stres, blaži poškodbe, revmatična obolenja in artritis, ter poškodbe mišic, pospešuje in lajša posledice obolenja gripe in prehlada, pospešuje krvni obtok, čisti kožo in odstranjuje nečistočo.  Priporočajo obisk savne vsaj enkrat tedensko, predvsem v hladnejših mesecih. Segreti zrak v savnah povzroči potenje, z razširitvijo por se izloči prah, odmrla koža, odvečen loj in nesnaga. Pospeši se delovanje ledvic, ki izločajo soli, strupene in odpadne snovi iz telesa. Pregretje telesa pa poveča imunsko odpornost. Savnanje je priporočljivo prav za vse, seveda zdravim posameznikom, odraslim, ki ne kažejo znakov prehlada ali drugih bolezni. Kdor ima kakršnekoli zdravstvene težave in povečan krvni tlak, se mora o obisku savne posvetovati z zdravnikom.
Priporočajo vam kombinacijo savn z ledeno savno, vsekakor v pravem zaporedju. Ledeno savno uporabimo za ohlajenje.  Prvo savnanje naj bo kratko, 10 minut na srednji stopnici, po savnanju sledi 1 do 2  minuti počitka za ohladitev, nato prhanje, po prhi sledi počitek, ki traja dvakrat dlje kot samo savnanje. Drugo savnanje je daljše in traja 12 minut, sledi 1 do 2 minuti počitka za ohladitev, nato prha in počitek, ki je dvakrat daljši od savnanja. Tretje savnanje je še daljše in traja 15 minut, sledi 1 do 2 minuti počitka za ohladitev, nato prha in počitek, ki je dvakrat daljši od savnanja. Med počivanjem popijte skodelico domačega čaja, ki je na voljo v sprostitvenem kotičku, prav tako je koristno tudi pitje vode.

Predvsem pa vam priporočajo, da sledite notranjemu občutku in si prilagodite dolžino ogrevanja in ohlajanja. Nenadno in hitro ohlajanje vsekakor ni priporočljivo. Ljudje, ki jih skrbi zdravje, naj se posvetujejo z zdravnikom.
V termah so na voljo kombinirane karte, in sicer ponujajo kopalne karte z obiskom savne, saj priporočajo kombinacijo plavanja in hidroterapij v bazenih ter obisk savn. Tedensko si tako vzamete tudi kratek oddih za dvourno razvajanje v primerih, ko ni časa za daljši oddih.

Savne v Termah Snovik so odprte vsak dan, zapirajo se istočasno kot bazeni. Notranji termalni bazeni so odprti vsak dan od 9. do 20. ure, ob sredah, petkih in sobotah do 22. ure za večerno razvajanje.

Besedilo in foto: Terme Snovik