stres
-
Maj – mesec testov (in stresa): Kako premagati strah pred ocenjevanjem?
Mesec maj je za številne dijake in študente eno najbolj stresnih obdobij v letu. Šolskih obveznosti je ogromno, za vogalom…
Več » -
Učinkovita in kratka sprostitev, ko je vsega preprosto preveč
Dihalne vaje so učinkovita metoda za sprostitev, zmanjševanje stresa in izboljšanje koncentracije ter so hkrati podpora splošnemu dobremu počutju. Vzemite…
Več » -
Izčrpanost brez očitnega razloga? Morda je kriv mikrostres
Ob koncu dneva se pogosto počutimo izčrpane, kljub temu da se nam zdi, da v tem dnevu nismo opravili ničesar…
Več » -
Adventno čiščenje brez stresa in praznične priprave doma
Adventni čas je pred nami, kar pomeni, da imamo štiri vikende za urejanje doma in priprave na praznike. Da ta…
Več » -
Kako biti bolj produktiven brez stresa?
Učinkovito upravljanje časa je ključno za povečanje produktivnosti, hkrati pa zmanjšanje stresa. Eden izmed izzivov pri upravljanju časa je najti…
Več » -
Vpliv stresa na zdravje srca
Stres je sestavni del sodobnega življenja, vendar njegov dolgoročen vpliv na zdravje srca ni zanemarljiv. Ko smo izpostavljeni stresu, naše…
Več » -
V Centru Lumina v Domžalah posebna ugodnost za bralce Domžalca
Zimski čas je za mnoge ljudi še posebej naporen. Mraz, megla, manj sončne svetlobe in če dodamo še premalo gibanja,…
Več » -
Z metamerično masažo do sproščanja bolečin in čustvenih blokad
Zimski čas je za mnoge ljudi še posebej naporen. Dnevi so vse krajši, manj je sončne svetlobe in če dodamo…
Več » -
Pošast hodi po Evropi #Ajdapiše
Pošast hodi po Evropi, pošast komunizma. Tako sta Marx in Engels zapisala v Komunističnem manifestu skoraj 200 let nazaj. Na…
Več » -
Izkustveno predavanje: zdravje, kako ga ohraniti in kako se soočiti s stresom?
Na izkustvenem predavanju vam bo predavateljica predstavila tehnike čuječnosti in MBSR, ki vam pri tem lahko zelo pomagajo. Temeljijo na…
Več »