stres
-
Kako biti bolj produktiven brez stresa?
Učinkovito upravljanje časa je ključno za povečanje produktivnosti, hkrati pa zmanjšanje stresa. Eden izmed izzivov pri upravljanju časa je najti…
Več » -
Vpliv stresa na zdravje srca
Stres je sestavni del sodobnega življenja, vendar njegov dolgoročen vpliv na zdravje srca ni zanemarljiv. Ko smo izpostavljeni stresu, naše…
Več » -
V Centru Lumina v Domžalah posebna ugodnost za bralce Domžalca
Zimski čas je za mnoge ljudi še posebej naporen. Mraz, megla, manj sončne svetlobe in če dodamo še premalo gibanja,…
Več » -
Z metamerično masažo do sproščanja bolečin in čustvenih blokad
Zimski čas je za mnoge ljudi še posebej naporen. Dnevi so vse krajši, manj je sončne svetlobe in če dodamo…
Več » -
Pošast hodi po Evropi #Ajdapiše
Pošast hodi po Evropi, pošast komunizma. Tako sta Marx in Engels zapisala v Komunističnem manifestu skoraj 200 let nazaj. Na…
Več » -
Izkustveno predavanje: zdravje, kako ga ohraniti in kako se soočiti s stresom?
Na izkustvenem predavanju vam bo predavateljica predstavila tehnike čuječnosti in MBSR, ki vam pri tem lahko zelo pomagajo. Temeljijo na…
Več » -
Brezplačna delavnica izkustvenega učenja: MBSR tehnike za obvladovanje stresa v času korone
Kaj je MBSR (“Mindfulness-Based Stress Reduction”) in kako lahko pomaga pri obvladovanju stresa v času koronavirusa? Kako zmanjšati občutke strahu,…
Več » -
Brezplačno izkustveno predavanje: STRES – kako se z njim soočiti in ga obvladovati?
Kako obvladovati stres, zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih? Kako odgovoriti namesto avtomatsko reagirati? Kako poskrbeti zase…
Več » -
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) program – uvodno srečanje
Si želite najti učinkovite načine za obvladovanje stresa, najti več ravnovesja in miru? Učinkoviteje upravljati svoje misli, čustva in vedenje?…
Več » -
Kako si pomagati, ko vas ujame stres v času koronavirusa?
Kako si lahko pomagate, ko občutite zaskrbljenost, strah, tesnobo ali morda povečano razdražljivost, napetost v telesu, jezo? Predstaviti vam želim tehnike…
Več »