Kickboxer Marjan Bolhar z uspešno rehabilitacijo in trdim treningom ponovno na poti med najboljše
Odličen domžalski kickboxer Marjan Bolhar je v preteklih štirih mesecev prestal dve operaciji na obeh kolenih. Ker je športnik s srcem in dušo je že takoj po vsaki operaciji treniral, saj se dobro zaveda, da le tako lahko ohrani stik z najboljšimi. Rehabilitacijo in trening opravlja pod budnim očesom dr. Mitje Bračiča, ekspertom za športno diagnostiko in načrtovanje ter vodenje sodobnih načinov treniranja in rehabilitacije po poškodbah, ki med drugim poleg Marjanu, nudi strokovno podporo tudi mnogim drugim slovenskim vrhunskim športnikom.
Vrhunski šport običajno zahteva tudi svoj davek – poškodbe. Le-te pa vsi vrhunski športniki želijo odpraviti čim hitreje, če želijo obdržati stik z najboljšimi. Seveda to zahteva posebno rehabilitacijo in poseben trening. Odličen kickboxer Marjan Bolhar je v preteklih štirih mesecih prestal dve operaciji obeh kolenov. Prvo operacijo desnega kolena je imel 19. novembra 2014, drugo operacijo levega kolena pa 16. januarja 2015. Obe operaciji je izvedel dr. Klemen Stražar. Seveda je takoj po operacijah sledila rehabilitacija. Le-to pa Marjan opravlja pod budnim očesom dr. Mitja Bračičem, ki je eden največjih slovenskih strokovnjakov za športno diagnostiko in načrtovanje ter vodenje sodobnih načinov treniranja in rehabilitacije po poškodbah. Ta za Marjanovo rehabilitacijo skrbi tako, da odpravljata mišične deficite in asimetrije. Poleg tega Marjan izboljšuje mišično moč in aktivacijo ter dela na vzdržljivosti v moči mišic, trupa nog in zgornjega dela telesa. Obenem z intervalnimi treningi izboljšuje specialno vzdržljivost. Poleg dr. Bračiča je Marjanu v pomoč tudi vrhunski športnik, vice Evropski prvak v olimpijskem taekwandoju WTF, Jure Pantar.
Marjanovo rehabilitacijo in trening smo si v Fitness clubu 4P v Ljubljani ogledali tudi mi in od dr. Bračiča iz prve roke izvedeli, da Marjan napreduje izredno hitro. To so pokazali tudi testi različnih vaj. Kar v prevodu pomeni, da bo Marjan kmalu pripravljen za prve borbe. In ne samo to. Obetamo si seveda lahko tudi kakšnega odličja! Da je dr. Bračič res strokovnjak, ki predano skrbi za vrhunske športnike, smo videli, ko smo bili tam. Ravno v času Marjanove rehabilitacije in treninga, je bil tam tudi poškodovani košarkar domžalskega Heliosa, Matic Rebec.
Marjan in Srečko Nacionale.
Za konec pa še nekaj. 4P fitness club poleg vrhunskih športnikov in lepih dam obiskuje tudi selektor slovenske nogometne reprezentance, Srečko Katanec, ki je v času Marjanovega treninga, na kolesu »odpeljal« maraton. Seveda je sledila še skupna fotografija.
