Z branjem proti demenci

Alzheimerjeva bolezen je neozdravljiva napredujoča možganska bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. September je svetovni mesec Alzheimerjeve bolezni, 21. septembra pa obeležujemo dan Alzheimerjeve bolezni, da bi javnost osveščali o tej težki bolezni in spodbujali raziskave za njeno zdravljenje. Alzheimerjeva bolezen je najpogostejši vzrok demence, ki vpliva ne samo na življenje bolnikov, ampak tudi njihovih svojcev. S širjenjem informacij o bolezni se lahko izognemo stigmatizaciji bolnikov in svojcev in jih bolje razumemo. Bolje ko ljudje bolezen poznajo, lažje in hitreje prepoznajo znake in simptome ter prej poiščejo pomoč. Zgodnje prepoznavanje je bistvenega pomena, saj lahko z ustreznim in zgodnjim zdravljenjem upočasnimo njeno napredovanje.

Bolezen je žal še neozdravljiva, a z zdravim načinom življenja, možgansko telovadbo, knjigami in branjem lahko pomembno prispevamo k preprečevanju bolezni. Študije kažejo, da učenje novih jezikov, reševanje križank, igranje iger, učenje novih veščin, redno branje, fizična aktivnost, zdrava prehrana in socialna vključenost krepijo nevronske povezave ter zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni.

Poleg skrbi za zdravje naših možganov je pomembno tudi, da govorimo o Alzheimerjevi bolezni in njenem vplivu na svojce. Pogovor o tej bolezni je ključnega pomena, saj lahko pomaga razbremeniti družinske člane, ki se soočajo s skrbjo za bolnike. Razumevanje simptomov, napredovanja bolezni in načinov, kako pomagati, lahko znatno izboljša kakovost življenja vseh vpletenih. Osveščanje o Alzheimerjevi bolezni ne koristi le tistim, ki so neposredno prizadeti, temveč tudi širši skupnosti. Osveščena družba se lahko bolje prilagodi potrebam bolnikov in njihovih družin ter zagotovi podporo, ki jo potrebujejo.

V Knjižnici Domžale v sodelovanju z Domom upokojencev Domžale že vrsto let pripravljamo srečanja za vse, ki se na tak ali drugačen način srečujejo s to boleznijo. Poimenovali smo jih Alzheimer caffe, gostje pa so priznani strokovnjaki s tega področja.

Z namenom osveščanja o bolezni smo v Knjižnici Domžale pripravili izbor knjig na to temo. Na seznam smo uvrstili knjige, ki opisujejo lastne izkušnje ob skrbi za dementne svojce in različne strategije za ravnanje z dementnimi bolniki, knjige, ki podrobno opisujejo bolezen, prve znake in možno preventivo, pa tudi tiste, ki razlagajo delovanje možganov in vaje za njihovo urjenje. Vse knjige s spodnjega seznama najdete v naši knjižnici. Več o izbranih naslovih pa lahko izveste na povezavi: Z NAŠIH POLIC – DEMENCA.

V Knjižnici Domžale in krajevnih knjižnicah dobite tudi kviz Ali veste? in Miselne orehe, s katerimi lahko razgibate svoje možgane.

Vabljeni, da nas obiščete.

Gradivo, ki govori o Alzheimerjevi bolezni

Strokovno gradivo:

• BIDERMAN, S.: Ravnovesje na visokih petkah: da lažje ubežimo demenci. KUD Art-energija, 2017
• CAJNKO, A.: Demenca, moja učiteljica. Založba Muck Blažina, 2018
• CAMP, C.: Neznanec v ogledalu: detektivski priročnik za reševanje težav, povezanih z alzheimerjevo boleznijo in sorodnimi motnjami. Celjska Mohorjeva družba, 2020
• GENDRON, M.: Skrivnost, imenovana Alzheimer: alzheimerjeva bolezen kot najpogostejši vzrok demence: razumevanje, pomoč in nega, druženje – pot sočutja. Chiara, 2015
• GRAHAM, N.: Demence in Alzheimerjeva bolezen. Besede, 2013
• HŰLSEN, A.: Zid molka: oblike dela z osebami z demenco na primeru validacije in drugih novih teorij. Firis Imperl &Co, 2010
• KEJŽAR, A.: Vsak dan znova: knjiga o demenci. Didakta, 2020
• MALI, J. ( ur.): Demenca – izziv za socialno delo. Fakulteta za socialno delo, 2007
• MALI, J.: Socialno delo z osebami z demenco: raziskovanje potreb oseb z demenco in odgovorov nanje. Fakulteta za socialno delo, 2011
• MURŠEC, M.: Sporazumevanje z bolniki z demenco: vodnik za svojce in negovalce starejših z demenco. Johnson & Johnson, med 2010 in 2012
• PENTEK, M. (ur.): Dementni bolnik in njegova okolica: 1. učna delavnica. Medijske Toplice – Izlake, 20. in 21. maja 1994
• PENTEK, M.: Vaje za vadbo spomina in zbranosti. Gerontološko društvo Slovenije, 1996
• POWELL, J.: Poti k sporazumevanju: pomoč starejšim pri demenci: vodič za delo negovalcev. Mestna zveza upokojencev, 2007
• VELIKONJA, I. (et al): Naj ostanejo takšni, kot jih poznamo: vodič za svojce in negovalce starostnikov z vedenjskimi in psihičnimi spremembami pri demenci. Janssen – Cilag, 2010
• VERMA, V.: Preprečevanje demence: na osnovi ajurvede, joge in drugih metod. Primus, 2014
• ŽELEZNIK, E.: Temne sence demence: nov dopolnjen priročnik za svojce in bolnike. Forma, 2016

Leposlovje za odrasle:

• GEIGER, A.: Stari kralj v izgnanstvu. Mladinska knjiga, 2012
• KUSELJ, V.: Zdaj sem tvoja Moja. Zavod Inkubator idej, 2019
• MLAKAR, T.: Vsiljivka v družini: ko se prikrade demenca. Družina, 2014
• SUTER, M.: Small world. Modrijan, 2009

Leposlovje za otroke in mladino:

• BEZINOVIĆ-HAYDON, I.: Moja babica ne ve, kdo sem. KUD Sodobnost international, 2021
• BOH, P.: Babica Marica razmišlja drugače. Artep, 2020
• JARMAN, J.: Ljubek star lev. Epistola, 2016
• KESIČ DIMIC, K.: Človek, ne spomni se. Alba, 2011
• KESIČ DIMIC, K.: Kradljivka spominov. Alba, 2011
• LINDBERGH, R.: Babica moja pogosto pozabi. Miš, 2015
• NJATIN, L. B.: Zakaj je babica jezna. Center za slovensko književnost, 2011

Avtor: Tadeja Rode Teran, Knjižnica Domžale; Foto: Knjižnica Domžale