Zdrave novice
-
Zakaj sladoled ni prava izbira za dieto
Sladoled je priljubljena sladica, vendar ni vedno najboljša izbira za tiste, ki so na dieti. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj…
Več » -
Katere prehranske navade izboljšajo videz kože?
Koža je največji organ našega telesa in pogosto odraža naše splošno zdravje. Čeprav je pravilna nega kože pomembna, ima prehrana…
Več » -
Izboljšanje kakovosti spanja
Kakovosten spanec je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Da bi izboljšali nočni počitek, je najprej pomembno vzpostaviti…
Več » -
SCORE 2023: Rezultati meritev uporabe prepovedanih drog na osnovi epidemiologije odpadnih vod v Sloveniji
Domžale, 14. avgusta 2024 – Tudi letos spomladi je Evropski center za spremljanje drog in zasvojenosti z drogami (EMCDDA) objavil rezultate…
Več » -
Kako začeti z vegansko prehrano in kaj morate vedeti?
Veganska prehrana se vse bolj uveljavlja zaradi svojih koristi za zdravje, okolje in živali. Prehod na vegansko prehrano lahko prinese…
Več » -
Vpliv stresa na zdravje srca
Stres je sestavni del sodobnega življenja, vendar njegov dolgoročen vpliv na zdravje srca ni zanemarljiv. Ko smo izpostavljeni stresu, naše…
Več » -
Vzdrževanje zdrave prehrane med potovanji
Potovanja pogosto vključujejo spremembe v prehranjevalnih navadah, saj so običajno daljši dnevi, nenavadni časovni pasovi in omejeni dostopi do zdravih…
Več » -
Pomen telesne aktivnosti za dobro počutje
Telesna aktivnost ima ključno vlogo pri ohranjanju in izboljšanju splošnega zdravja ter dobrega počutja. Redna telesna aktivnost ne prispeva le…
Več » -
Katero sadje je najbolj zdravo?
Ko govorimo o zdravem sadju, se pogosto spomnimo na vrsto, ki je bogata z vitamini, minerali, vlakninami in antioksidanti. Čeprav…
Več » -
Tek in njegove številne prednosti
Tek je ena izmed najpreprostejših in najdostopnejših oblik telesne aktivnosti, ki prinaša številne koristi za telo in duha. Ne glede…
Več »