Od starejših pogosto slišimo, da je bolje uporabljati toplo vodo, saj naj bi ta bolje ubijala viruse in klice. Toda ali je to res?
Temeljito umivanje rok z milom in vodo odstranjuje umazanijo in zmanjšuje število mikroorganizmov, s tem pa zmanjša tveganje za nalezljive bolezni. Številne študije so potrdile, da je umivanje rok učinkovito v preprečevanju širjenja bolezni. Vendar pa se še vedno pogosto pojavi vprašanje – ali je bolje uporabljati toplo ali mrzlo vodo za umivanje rok?
Tisto, kar ohranja roke čiste, ni topla ali vroča voda, temveč milo in pravilna tehnika pranja.
Pravilen postopek vključuje drgnjenje rok z milom od 40 do 60 sekund. To je ključno za učinkovito odstranjevanje umazanije in mikroorganizmov, saj samo umivanje z vodo ne bo zadostovalo.
V eni izmed študij so raziskovalci testirali učinkovitost mila v kombinaciji z različnimi temperaturami vode: 4, 13, 21, 35 in 49 stopinj Celzija. Rezultati so pokazali, da temperatura vode nima vpliva na zmanjšanje bakterij.
Nemški zvezni center za zdravstveno izobraževanje je prav tako potrdil, da temperatura vode nima učinka na zmanjšanje mikroorganizmov. Zato je priporočljivo, da izberete vodo, ki vam je osebno najbolj udobna.
Torej – za temeljito umivanje rok ni pomembna temperatura vode, temveč uporaba mila in pravilna tehnika pranja. Izberite vodo, ki vam je prijetna, in se osredotočite na čas pranja – vsaj 40 do 60 sekund.
Vir: N1
