Ko stopite iz hiše, globoko vdihnete in nadaljujete dan, verjetno ne pomislite, kaj vse v resnici vstopa v vaša pljuča. Med največjimi in pogosto spregledanimi nevarnostmi so ravno PM delci – drobni onesnaževalci zraka, ki jih vdihavamo vsak dan.
Gre za mikroskopsko majhne delce, ki so tako drobni, da prodrejo globoko v pljuča in lahko celo preidejo v krvni obtok. Zdravstvene organizacije po svetu že leta opozarjajo: dolgotrajna izpostavljenost PM delcem povečuje tveganje za bolezni dihal, bolezni srca in ožilja ter celo raka . Ker nastajajo zaradi prometa, ogrevanja, industrije in tudi naravnih pojavov, se jim je skoraj nemogoče popolnoma izogniti. Prav zato je razumevanje njihovega vpliva na zdravje ključnega pomena.
ARSO opozarja: danes in jutri povišane ravni delcev v zraku Na povečano onesnaženost zraka te dni opozarja tudi Agencija RS za okolje (ARSO): »Danes, 22. januarja, in jutri, 23. januarja, pričakujemo povišane ravni delcev v večjem delu celinske Slovenije. V nekaterih krajih lahko pride do preseganja mejne dnevne vrednosti PM10. Visoke ravni so posledica povečanih izpustov iz malih kurišč, hkrati pa neugodne vremenske razmere onemogočajo razredčevanje izpustov, onesnažen zrak se tako zadržuje pri tleh.«
Kaj so PM delci in zakaj so problematični? Izraz PM (particulate matter) označuje mešanico trdnih delcev in tekočih kapljic, ki lebdijo v zraku. Najbolj problematični sta frakciji PM10 in PM2.5 . Medtem ko PM10 dražijo zgornja dihala, so PM2.5 izjemno nevarni , saj so dovolj majhni, da prodrejo v najgloblje dele pljuč.
Ti delci nastajajo pri izgorevanju goriv, v prometu, industriji in ogrevalnih sistemih, deloma pa tudi pri naravnih pojavih, kot so gozdni požari ali prašni viharji. Njihova prisotnost je pogosto nevidna in prav zato še toliko bolj zahrbtna.
Zakaj so PM delci tako škodljivi za telo? PM delci s seboj prenašajo strupene kemikalije, težke kovine in organske spojine , ki v telesu sprožajo vnetne procese. Zaradi svoje majhnosti prehajajo skozi pljučne mešičke v krvni obtok, kjer lahko vplivajo na delovanje srca, ožilja in imunskega sistema.
Strokovnjaki opozarjajo, da varna raven izpostavljenosti PM delcem ne obstaja . Tudi nizke koncentracije lahko ob dolgotrajni izpostavljenosti povzročijo resne zdravstvene posledice.
Foto: Freepik Kako onesnažen zrak vpliva na dihala? Vdihavanje PM delcev povzroča draženje dihalnih poti, poslabšanje astme, kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) in pogostejše okužbe dihal. Vnetje zoži dihalne poti, oteži dihanje in zmanjša pljučno funkcijo.
Posebej ranljivi so otroci, starejši in kronični bolniki , pri katerih so posledice hitrejše in izrazitejše. Otroška pljuča se še razvijajo, zato onesnažen zrak nanje pušča dolgoročne posledice.
Dolgotrajna izpostavljenost in tveganje za raka Dolgotrajna izpostavljenost PM2.5 delcem je povezana tudi s povečanim tveganjem za nastanek raka pljuč . Ti delci vsebujejo policiklične aromatske ogljikovodike, težke kovine in druge kancerogene snovi, ki lahko poškodujejo DNK in sprožijo mutacije. Tveganje za raka se povečuje tudi pri ljudeh, ki nikoli niso kadili.
Spremljajte kakovost zraka vsak dan Ker se PM delcem ni mogoče popolnoma izogniti, je ključnega pomena, da spremljate dnevne vrednosti kakovosti zraka in se ustrezno zaščitite, kadar so povišane. Na voljo so tudi javno dostopne meritve in napovedi (povezava) .
Foto: Freepik Kako se zaščititi? Preprosti koraki, s katerimi lahko zmanjšate izpostavljenost:
Ko so vrednosti delcev visoke, omejite dolgotrajno gibanje na prostem, še posebej pri športnih dejavnostih.
Uporabljajte čiščenje zraka v zaprtih prostorih.
Redno servisirajte ogrevalne naprave in uporabljajte manj onesnaževalne vire energije.
Ohranite naravo – manjša uporaba avtomobila, uporaba javnega prevoza ali kolesa pomeni manj onesnaženja.
PM delci so nevidni, vendar njihov vpliv na zdravje ni. Razumevanje njihove nevarnosti in vsakodnevno spremljanje kakovosti zraka sta prvi korak k boljšemu zdravju – za vas in vašo družino.
Vir: vizita.si
Related
