Termalna voda je naravno zdravilno sredstvo

VODA: Najpomembnejši steber Kneippove filozofije

Nina Orehek 12. junij, 2024

613 4 min. za branje

Termalna voda je naravno zdravilno sredstvo zaradi svojih edinstvenih lastnosti in bogate vsebnosti mineralov. Plavanje v termalni vodi in njeno zaužitje blagodejno vplivata na naš organizem in izboljšujeta splošno zdravje.

Termalna voda je naravna voda, ki prihaja iz globin Zemlje in ima višjo temperaturo kot površinska voda v okolici. To povišano temperaturo pridobi zaradi geotermalne energije, ki izvira iz notranjosti Zemlje. Termalna voda je pogosto bogata z minerali in drugimi koristnimi snovmi, kar ji daje posebne terapevtske lastnosti.

8 ključnih razlogov, zakaj je termalna voda koristna za zdravje

Visoka vsebnost mineralov: Termalna voda vsebuje vrsto mineralov, kot so kalcij, magnezij, natrij, kalij, železo in drugi elementi v sledovih, ki so bistveni za zdravo delovanje telesa. Ti minerali se skozi kožo absorbirajo in pomagajo pri različnih telesnih funkcijah.
Protivnetni učinki: Zaradi prisotnosti določenih mineralov, kot so žveplo, termalna voda deluje protivnetno. To pomaga pri zdravljenju kožnih bolezni, kot so psoriaza, ekcemi in akne.
Spodbujanje prekrvavitve: Topla termalna voda razširi krvne žile, kar izboljša prekrvavitev. To lahko pomaga pri zdravljenju kroničnih obolenj, kot so artritis, revmatizem in mišične bolečine.
Sprostitev in zmanjšanje stresa: Kopanje v termalni vodi ima pomirjujoč učinek na telo in duha. Topla voda pomaga sprostiti mišice, zmanjšati napetost in stres ter izboljšati splošno počutje.
Detoksifikacija: Povečana prekrvavitev in potenje med kopanjem v termalni vodi pomagata telesu izločiti toksine. To spodbuja čiščenje kože in celotnega telesa.
Imunski sistem: Redna uporaba termalnih vrelcev lahko krepi imunski sistem. Topla voda in minerali skupaj delujejo, da izboljšajo telesno odpornost in pomagajo preprečevati bolezni.
Dihalni sistem: Para iz termalne vode, bogata z minerali, lahko pomaga tudi pri težavah z dihali. Vdihavanje te pare lahko olajša simptome astme, bronhitisa in drugih respiratornih bolezni.
Kardiovaskularni sistem: Nekatere študije kažejo, da lahko kopanje v termalni vodi pomaga izboljšati srčno-žilno zdravje s povečanjem srčne funkcije in znižanjem krvnega tlaka.

Zaradi teh številnih koristi je termalna voda pogosto uporabljena v zdraviliščih in wellness centrih po vsem svetu. Na našo srečo ni potrebno hoditi daleč, saj se nam najbližja termalna voda nahaja v Termah Snovik.

SESTAVA SNOVIŠKE TERMALNE VODE:

Kalcij – 53,0 mg/l, Magnezij – 25,0 mg/l, Natrij – 3,7 mg/l, Kalij – 1,6 mg/l in drugi minerali.

ALI STE VEDELI?

Pitna voda v Termah Snovik vsebuje natrijev hidrogenkarbonat (260,0 mg/l), ki

nevtralizira zelodčno kislino. S tem ublaži zgago, slabost in želodčno bolečino.

VODA – eden izmed petih najpomembnejših stebrov Kneippove filozofije

Sebastian Kneipp (1821-1897) je bil nemški duhovnik in pionir naravnega zdravljenja. V mladosti je zbolel za tuberkulozo in po naključju naletel na knjigo o hidroterapiji avtorja Johanna Siegmunda Hahna. Knjiga ga je tako navdihnila, da je tudi sam začel izvajati hladne kopeli v reki Donavi, kar mu je pomagalo pri zdravljenju tuberkuloze. Ta izkušnja ga je spodbudila, da se je poglobil v raziskovanje naravnih metod zdravljenja. Tako ga je pot vodila tudi v Kamnik, saj je izvedel za kopališče Kurhaus, kjer se je izvajalo vodno zdravljenje z elektroterapijo in masažo. Kopališče je imelo tudi sobe za tople, mrzle ter kropilne kopeli.

Plavanje v termalni vodi

Plavanje v termalni vodi ima številne prednosti za naš organizem. Med prvimi je za izpostaviti njen relaksacijski učinek. Topla voda namreč sprošča mišice in živčni sistem, kar pomaga pri zmanjševanju stresa in izboljšanju splošnega počutja. Plavanje v termalni vodi izboljša krvni obtok, saj topla voda razširi krvne žile in poveča pretok krvi. Prav tako lajša bolečine in togost v sklepih ter mišicah, zato je še posebej koristna za ljudi z artritisom ali drugimi mišično-skeletnimi težavami. Prisotnost žvepla in selena v vodi blagodejno vplivata na kožo in pomagata pri zdravljenju kožnih težav, kot so ekcemi, luskavica in akne.

TEMPERATURA VODE V BAZENIH TERM SNOVIK

Notranji rekreacijski bazen: 32 °C

Masažni bazen: 36 °C

Zunanji bazen: med 26 °C in 28 °C

Pitje termalne vode

Termalna voda je priporočljiva za pitje, saj vsebuje minerale, kot so kalcij, magnezij, natrij, kalij, bikarbonati in sulfati. Te sestavine lahko pomagajo pri različnih zdravstvenih težavah, kot so prebavne motnje, pomanjkanje mineralov in težave s kostmi. Pitje termalne vode lahko pomaga pri čiščenju telesa, saj spodbuja izločanje toksinov skozi urin. Pozitivni učinki se kažejo tudi pri prebavi. Mineralne sestavine v termalni vodi lahko izboljšajo prebavo in pomagajo pri težavah, kot so zaprtje ali želodčne težave.

V Termah Snovik vam je za pitje ves čas na voljo brezplačna termalna voda, v baru pa si lahko privoščite odlične termalne napitke z okusom kombinacije ingverja in limone ali jagode in melise.

Blagodejni Kneippovi tretmaji

V Termah Snovik imate v notranjem bazenu na voljo številne blagodejne Kneippove tretmaje, kot so:

HIDROTERAPIJA: Vpliva na sprostitev mišic in boljše počutje.
SLAP: Sprostitev vratnih mišic in ramenskega obroča
VODNA GOBA: Sprostitev mišic rok in hrbtnih mišic, vaje za stabilizacijo ramenskega sklepa z uporom vode.
VODNA ZAVESA: Sprostitev ramenskega obroča, vratnih mišic in masaža lasišča.
GEJZIR: Sprostitev mišic nog in stopal ter spodnjega dela hrbtenice.
MASAŽNA POSTELJA: Sprostitev hrbtnih mišic in masaža nog.
POLIVANJE: Kneipp vodni polivi so intenzivne terapije. Izvajajo se z oblivanjem posameznih delov telesa z vodnimi curki.

Da bodo Kneippovi tretmaji karseda učinkoviti, smo se pozanimali pri Klavdiji Hribar, vodji bazenov in wellnessa, za nekaj napotkov pri uporabi teh tretmajev:

Pred uporabo zaužijte manjši obrok lahkotnejše hrane.
Uporaba je primerna za vse starostne skupine.
Pri uporabi naj bodo pazljivejši tisti, ki imajo povišan krvni tlak ali pa so srčni bolniki. To velja še zlasti pri uporabi Jacuzzija, ki je tudi najtoplejši, maksimalni priporočen čas pa je 15 minut.
Hidro dodatki v bazenu imajo kemične in mehanične učinke na telo. Sestava termalne vode je dobra za kožo, vodna masaža pa s pritiski sprošča mišice. Po takšnem tretmaju se priporoča tudi ročne masaže, saj so mišice sproščene, koža pa navlažena in dovzetna za vpijanje masažnih olj.
Po uporabi hidroterapije si privoščite umirjanje in sproščanje na ležalnikih.

Poletna kopalna sezona v Termah Snovik je odprta. Obiščete jih lahko vsak dan od 10. do 18. ure do 24. junija 2024, kasnejše urnike pa najdete na njihovi spletni strani. Glavna otvoritev poletne sezone bo potekala v soboto, 15. junija 2024 z bogatim programom za vse generacije. Program bosta popestrila glasbenik Rok Trkaj in maskota Palček Snoviček.