Pilates za močno, gibko in zdravo telo

Če si želiš vadbo, ki nežno, a izjemno učinkovito okrepi telo, izboljša držo, zmanjša bolečine in te napolni z energijo, potem je PILATES prava izbira zate. V Manualnem Fizio Centru smo oblikovali program, ki temelji na strokovnem znanju, natančnosti in varnosti – da se bo tvoje telo gibalo tako, kot mu je naravno namenjeno.

Pilates ni le vadba. Je način življenja. Je trenutek zase. Je priložnost, da se ustaviš, začutiš svoje telo in narediš nekaj dobrega za svoje zdravje – danes, jutri in za prihodnje mesece.

Zakaj izbrati Pilates pri nas?

1. Strokovno vodene vadbe

Vadbo vodimo v prijetnem in varnem okolju, s poudarkom na pravilni izvedbi vaj. Naš pristop temelji na izobraževanju, znanju manualne terapije in razumevanju telesa. Vsaka vaja je prilagojena zmožnostim posameznika, zato se lahko pridružiš ne glede na starost, izkušnje ali stopnjo telesne pripravljenosti.

2. Učinkovito za bolečine v hrbtenici in sklepih

Pilates krepi mišice trupa, izboljšuje držo in razbremenjuje sklepe. Če se soočaš z bolečino v križu, vratu ali ramenih, bo redna vadba prinesla občutno olajšanje. Namen našega programa je aktivirati tiste mišice, ki podpirajo hrbtenico – da je tvoje telo močnejše, stabilnejše in bolj usklajeno.

3. Prijetna, majhna skupina

Vadba poteka v manjših skupinah, kjer se vsakemu lahko posvetimo individualno. Tako ohranjamo visoko kakovost in zagotavljamo, da vaje izvajaš pravilno ter varno.

4. Sproščeno, a motivacijsko vzdušje

Pilates pri nas ni tekmovanje. Je potovanje. Na vsaki vadbi si vzameš čas zase, se osredotočiš na dihanje, gibanje in občutek v telesu. Vzdušje je prijetno, sproščeno in polno pozitivne energije – ravno pravo za tiste naporne dneve, ko potrebuješ malo odmika od sveta.

Kdaj poteka vadba?

➡️ Vsak torek in četrtek ob 18:30
📍 MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale.

Lokacija je enostavno dostopna, prijetna in omogoča mirno ter kakovostno izvedbo vadbe brez motečih dejavnikov.

Kako Pilates vpliva na tvoje telo?

Pilates je namenjen temu, da ponovno vzpostavi naravno ravnovesje telesa. Uči te pravilne drže, nadzora in občutenja mišic. Poudarja počasno, kontrolirano gibanje, usklajeno z dihanjem.

Redna vadba:

• 💪 krepi mišice trupa in hrbta
• 🤸 izboljša gibljivost in mobilnost
• 🧘 sprošča napetosti v vratu, ramenih in križu
• 🔥 okrepi globoke stabilizatorje trupa
• 🌀 izboljša držo in ravnotežje
• ❤️ deluje preventivno proti bolečinam
• 🌿 dviguje psihično počutje in zmanjšuje stres

To je vadba, ki jo tvoje telo resnično potrebuje – posebej, če veliko sediš, delaš za računalnikom ali čutiš napetost v hrbtenici.

🎁 DECEMBRSKA POSEBNOST: DARILNI BONI!

Iščeš popolno darilo, ki ni samo lepo, ampak tudi koristno in pozorno?
Pri nas lahko kupiš DARILNE BONE za Pilates vadbo – odlična izbira za družinske člane, prijatelje ali sodelavce, ki si zaslužijo nekaj časa zase.

Darilni bon je idealen za:

✨ Nekoga, ki si želi začeti s telovadbo
✨ Nekoga, ki čuti bolečine v hrbtu
✨ Nekoga, ki ima preveč stresa
✨ Nekoga, ki rad poskrbi za svoje zdravje

To je darilo, ki vedno pride prav – osebno, koristno in popolnoma usmerjeno k boljšemu počutju.
Sam darilni bon ima veljavnost eno leto od datuma izdaje.

Komu je Pilates namenjen?

• začetnikom, ki si želijo varne vadbe,
• vsem, ki imajo slabo držo,
• pisarniškim delavcem,
• športnikom, ki želijo okrepiti stabilizacijo,
• ljudem s kroničnimi bolečinami,
• starejšim, ki želijo ohraniti gibljivost,
• vsem, ki želijo poskrbeti za svoje zdravje.

Pilates ni le za fit posameznike – je za vsakogar, ki si želi kakovostno, pametno in trajnostno vadbo.

Prijave in informacije

📍 Manualni Fizio Center
📌 MGC Bistrica – Cesta talcev 10, Domžale
📅 Torki in četrtki ob 18:30

📞 Telefon: 031 427 670
📧 E-pošta: tadej@manualnifizio.center
🌐 Spletna stran: https://manualnifizio.center/pilates/

Prijave so že odprte, število mest pa omejeno zaradi kakovostne izvedbe vadbe.

Pridruži se nam in naredi korak proti bolj zdravemu, močnemu in sproščenemu telesu.

Pilates je investicija v tvoje počutje – in najboljši čas, da začneš, je zdaj.
Vidimo se na vadbi!

Naročnik oglasa: Manualni Fizio Center, Tadej Rokavec s.p.

Novo v Domžalah: zvočna meditacija – doživetje globokega miru