KAKO FIT SO DOMŽALE? ALI 50.400 minut in KAJ vse je možno narediti v tako kratkem času?

Skrajni čas je že bil, da na prvo mesto postavim sebe!

Odgovor, ki po navadi sledi vprašanju, zakaj se ne gibamo oz. zakaj ne skrbimo za svoje telo, je že precej obrabljen – »Nimam časa.« To je pravzaprav izgovor in ne odgovor!

Kako se bomo počutili, je moč naše volje, naše odločitve in naše izbire. Če premalo uporabljamo svoje telo, ga preveč obrabljamo. Premalo gibanja in preveč sedenja različne težave, ki so sprva videti povsem nedolžne in nevredne resnejše obravnave, samo pospešujeta. Pravilno izbrana telesna aktivnost pa jih zelo uspešno blaži in odklanja. Gibanje pozitivno vpliva na delovanje in življenjske procese v različnih organih in organskih sistemih, ohranja dobro počutje in primerno zdravstveno stanje ter dviguje moč oz. življenjsko energijo. Ob vse navedenih pozitivnih in blagodejnih učinkih pa je treba izpostaviti užitek, veselje, zabavo, razvedrilo, srečo, lepoto, ki jih gibanje prinaša. Vsega tega pa v življenju nikoli ni preveč.

50.400 minut = 840 ur = 25 delovnih dni = 5 vikendov = 35 dni = 5 tednov

In kaj vse je možno storiti v tem času tako konkretnega, da so rezultati dejansko vidni? Preoblikovati telo! Uspešna akcija, ki je pomagala že več kot 1800 udeležencem do izjemnega počutja in želene postave – 5-tedensko preoblikovanje telesa!

»Kako FIT je mesto« je projekt 5-tedenskega preoblikovanja, ki ga BODIFIT® izvaja že od leta 2012 kot raziskavo, s katero želi spodbuditi ljudi h gibanju in vsem občanom različnih občin dokazati, da lahko tako aktivni kot neaktivni posamezniki vseh generacij in obeh spolov v relativno kratkem času (5 tednih) naredijo občutno spremembo v svojem počutju in zdravju.

5-tedensko preoblikovanje s 6Packom se je izkazal kot uspešen projekt, v katerega se je v vseh teh letih vključilo več kot 2.415 udeležencev, ki so dosegli dobre rezultate in predvsem spremenili svoj življenjski slog, sam program pa opisali kot zelo dobro izkušnjo.

Ključni rezultati med leti 2012 in 2019:

PARAMETER

IZMERJENI PODATKI

Število vadečih

2415

Povprečna starost

32,8 let

Spol

73,5 % žensk in 26,5 % moških

Teža

Največja izguba: 14,70 kg

Povprečna izguba: 2,75 kg

42,56 % udeležencev je znižalo telesno težo, 35,12 % pa jo je dvignilo.

Maščoba

Največje zmanjšanje: 15,50 %

Povprečno zmanjšanje: 1,40 %

84,29 % udeležencev je znižalo delež telesne maščobe.

Mišična masa

Največje povečanje: 16,80 %

Povprečno povečanje: 0,67 %

84,58 % udeležencev je povečalo delež mišične mase.

Skupna izguba teže

1.884,46 kg

Skupna izgubljena maščoba

2.393,58 kg

Skupna pridobljena mišična masa

1.558,74 kg

Samo še do konca oktobra imate čas, da se prijavite na 5-tedensko preoblikovanje!

Kaj prejmete? 5- tedenski paket v vrednosti več kot 250 € za zgolj 59 €.

Paket vključuje:

  • neomejen obisk vodenih vadb in fitnesa (več kot 300 vadbenih terminov tedensko),
  • možnost vadbe v 7-ih BODIFIT centrih po Sloveniji,
  • darilo ob začetku akcije,
  • začetno in končno testiranje telesne sestave (Omron), merjenje obsegov, merjenje gibljivosti,
  • individualno prilagojen osebni program,
  • neomejen dostop do prvega slovenskega fitnes portala BODIFIT Play,
  • kot članu vam pripada celo leto ugodnosti in pravic,
  • 3 x obisk pilates centra,
  • možnost brezplačne udeležbe na BODIFIT predavanjih,
  • posvet o prehrani z inštruktorjem,
  • posebne ugodnosti ob nadaljevanju vadbe.

V teh negotovih časih je REDNA in ORGANIZIRANA vadba ter urejena prehrana ključ do dobrega imunskega sistema. Pripravite se na jesensko – zimske imunske izzive s FIT telesom.

Prijavite se na www.fit-mesto.si.

Naročnik oglasa: BODIFIT Victus d.o.o.

 

Komentarji uporabnikov
Tagi