Brezplačne delavnice z Judo klub Domžale: “Preprečevanje padcev starejših”
Judo klub Domžale v sodelovanju z Judo klubom Golovec vabi vse prebivalce Občine Domžale, starejše od 50 let, na brezplačne delavnice programa “Preprečevanje padcev starejših”, ki bodo potekale od 13. oktobra do 12. decembra 2025.
Na začetku leta 2025 je bilo v Sloveniji 471.800 prebivalcev, starih 65 let ali več – kar predstavlja 22,1 % vseh prebivalcev. Med njimi je 56,1 % žensk in 43,9 % moških.
Program je namenjen ozaveščanju in opolnomočenju starejših, kako preprečiti padce in na ta način zmanjšati tveganje za poškodbe. Udeleženci bodo skozi vadbo izboljšali ravnotežje, gibljivost, koordinacijo in splošno telesno pripravljenost, kar pripomore k večji samozavesti pri gibanju in ohranjanju samostojnosti.
Delavnice bodo potekale na več lokacijah:
-
Večnamenska dvorana Športnega parka Domžale
-
Dob
-
Vir
-
Radomlje
Program in njegova izvedba sta bila izbrana na razpisu Občine Domžale “Na plan z idejo” ter bosta financirana iz participativnega proračuna 2024/2025.
Cilji projekta:
-
Preprečiti in zmanjšati število padcev med starejšimi prebivalci Občine Domžale
-
Izboljšati telesne sposobnosti: ravnotežje, koordinacijo, moč in gibljivost
-
Spodbuditi socialno vključenost in aktivno življenje starejših
-
Ozaveščati o pomenu varnega gibanja in prilagoditve domačega okolja
Pričakovani rezultati:
Pričakovani rezultati programa vključujejo aktivno vključenost približno 160 starejših oseb, ki bodo skozi vadbo izboljšali svojo telesno pripravljenost in s tem zmanjšali tveganje za padce. Obenem bo program prispeval k večji ozaveščenosti o pomenu preventivne vadbe ter krepil socialne stike in splošno počutje udeležencev, kar spodbuja aktivno in varno življenje v vsakdanjem okolju.
Prijave in dodatne informacije:
Udeležba je brezplačna. Več informacij najdete na spletni strani Zavoda za šport in rekreacijo Domžale, v Centru dnevnih aktivnosti Domžaleali na e-naslovu: brezposkodb@gmail.com.
