Ples za mlade po srcu

Plesna šola Miki je v sodelovanju z Društvom Šola zdravja pripravila plesno vadbo za starejše – Ples za mlade po srcu. Pričetek v torek, 22. septembra 2020, 9.30 – 10.30.

S pomočjo redne telesne dejavnosti se lahko tudi v zrelejših letih ohranijo telesne sposobnosti in spretnosti, ki so potrebne pri vsakodnevnih opravilih in aktivnostih, po drugi strani pa telesna dejavnost vpliva tudi na posameznikovo dobro počutje, občutek dobrega zdravja, splošno zadovoljstvo z življenjem in vitalnost. S pomočjo redne telesne dejavnosti lahko posameznik svoje telo ohranja močno in gibljivo.

Zakaj bi se udeležili plesne vadbe za starejše osebe?
–    Ples ima pozitivne učinke na telo in možgane.
–    Plesno gibanje vpliva na boljšo držo in počutje, na trdnejši korak ter hitrejše misli.
–    Redno ukvarjanje s plesom pri starejših v veliki meri izboljša spomin in preprečuje razvoj demence.
–    Druženje pri plesu okrepi socialno mrežo.

Plesna vadba za starejše osebe je prilagojena vašim zmogljivostim in željam, predhodno plesno znanje ni potrebno. Plesne korake bomo spoznavali počasi in jih večkrat ponovili.  Koreografije bodo enostavne in zabavne. Naučili se bomo skupinske plese, na zanimiv način vam bomo približali standardne in latinskoameriške plese, kjer niste vezani na plesnega partnerja. Za vašo varnost je pomembno obuti primerno obutev s fiksnim petnim delom.