Delavnica za mladostnice v Domžalah: krepitev samopodobe in odpiranje tabu tem

Študijsko – raziskovalni center za družino, enota Domžale, v okviru projekta Šole za družino izvaja brezplačne delavnice za mlade, ki jih subvencionira občina Domžale.

V oktobru bo potekal delavnica za mladostnice, stare od 16 do 19 let (vodi jih Ana Trček). Srečanja bodo potekala ob torkih, ob 16. uri. Delavnica poteka v prostorih Študijsko – raziskovalnega centra za družino v Domžalah.

Namen delavnice: izboljšanje samopodobe mladostnic, ubesedenje občutkov, pogovor o tabu temah.
Cilj delavnice: lažje sprejemanje sebe in drugih, razumevanje lastnega telesa, misli in občutkov, povečanje vključenosti v socialno okolje, oblikovanje zdrave družbe in stikov, boljše soočanje s stresom, lažje reševanje konfliktov in boljša komunikacija.

Mladostništvo je ranljivo obdobje, ki od staršev, učiteljev in ostalih odraslih zahteva veliko mero razumevanja in sprejemanja obdobja, kot takega, ki prinaša velik naboj in potencial za poln in zdrav razvoj. Ključno je, da se mladostnice lahko do konca izrazijo, poglobljeno debatirajo o različnih temah in razmišljajo o stvareh, situacijah, občutkih ter se opolnomočijo za zdravo spoprijemanje s stiskami in težavami.

V skupini bomo razmišljali o tem, kakšen je zadovoljen najstnik, kakšen je »in« najstnik, o vzrokih podrejanja neki skupini, o medvrstniškem nasilju, o idealu lepote in še čem.

Vodji delavnici gospe Ani Trček smo zastavili tudi nekaj vprašanj v zvezi z delavnicami za mlaostnice.

Zakaj so po vašem mnenju takšne delavnice za mladostnice danes še posebej pomembne?

Vsako obdobje prinaša svoje izzive, vendar današnje mladostnice odraščajo v posebej zahtevnem času – obdobju hitrih sprememb, družbenih pritiskov in velike izpostavljenosti družbenim omrežjem. Mladostnice so v obdobju, ko raziskujejo same sebe, iščejo svoj prostor v svetu in se sprašujejo, kdo pravzaprav so. Pogosto ne vedo, ali je to, kar čutijo in doživljajo, normalno, ter komu se lahko zaupajo, ko se počutijo nerazumljene ali v stiski. Delavnice jim ponujajo prav to – varen prostor, kjer se lahko pogovarjajo o temah, ki jih zanimajo, kjer se učijo, kako poiskati pomoč ali nasvet, ne da bi jih kdo obsojal. Pomembno je, da začutijo, da so slišane, razumljene in sprejete ter da so njihovi občutki povsem normalni. Na ta način jih opremljamo z veščinami, ki jim bodo pomagale, da se bodo kot odrasle osebe lažje znašle v življenju.

S katerimi izzivi se mladostnice, stare med 16 in 19 let, najpogosteje srečujejo?

Najpogosteje se srečujejo z izzivi, povezanimi s samopodobo, odnosi z vrstniki in primerjanjem z drugimi, kar pogosto povzroča občutek pritiska – tako v šoli kot doma. Pri številnih se pojavljata tesnoba in negotovost, saj se v tem obdobju dogajajo tudi pomembne spremembe v možganih, zaradi katerih se morajo še naučiti uravnavati svoja čustva. To je tudi čas, ko se prvič resneje oblikujejo različni odnosi – prijateljski, partnerski in družinski – kar prinaša veliko čustvenih izzivov in preizkušenj.

Kako lahko vaše delavnice pomagajo mladostnicam pri takšnih izzivih?

Namen delavnic je ustvariti prostor zaupanja, kjer lahko mladostnice spoznajo, da v svojih občutkih niso same. Pomagamo jim razumeti, zakaj reagirajo, kot reagirajo, jih spodbujamo k bolj zdravemu izražanju čustev ter k postavljanju osebnih meja. Mnoge mladostnice se sploh ne zavedajo, da je nekaj narobe s tem, kar doživljajo – to pogosto pride do izraza šele kasneje, v odrasli dobi. Pomembno pa je poudariti, da jih nihče ne sili v razkrivanje osebnih doživljanj, če si tega ne želijo. Ključno je, da same pri sebi prepoznajo, kdaj potrebujejo pomoč in kam se lahko obrnejo po podporo.

Kako je zasnovan potek posameznega srečanja – gre bolj za pogovor, vaje?

Vsako srečanje ima svojo temo. Na začetku sledi krajši uvod z nekaj teorije, nato pa pogovor ali praktične vaje, v okviru katerih so udeleženke povabljene, da delijo svoje izkušnje – če to želijo. Nihče ni v nič prisiljen; vsaka deli le toliko, kolikor se počuti pripravljeno. Cilj delavnic ni »učiti«, temveč ustvariti prostor, kjer mladostnice same prihajajo do svojih spoznanj, se povezujejo med seboj in krepijo občutek lastne vrednosti.

Prijave potekajo po e-mailu: ana.trcek@srcdljubljana.com (Ana Trček).

Vabljene!