Koledar dogodkov
Event Information:
-
pon28Sep202012:00 - 17:00Stadion Domžale
Test hoje na 2 km
Zdravstveno vzgojni center Zdravstvenega doma Domžale vabi na Test hoje na 2 km, ki bo v ponedeljek, 28. 9. 2019 od 12. do 17. ure na Atletskem stadionu Domžale.
NAMEN TESTA
Meritev vaše telesne zmogljivosti na enostaven, varen in ponovljiv način. Na podlagi vaših rezultatov vam bodo svetovali, kakšna je za vas ustrezna telesna dejavnost. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.
PREDTESTNE PRIPRAVE
- Dva do tri ure pred začetkom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.
- Na dan preizkusa in dan pred njim se izogibajte težjim telesnim naporom.
- Na dan preizkusa in dan poprej ne pijte alkohola in ne uživajte poživil.
- Za preizkus se oblecite in obujte udobno in športno.
V PRIMERU SLABEGA VREMENA
V primeru slabega vremena test hoje odpade oz. boste informacijo o tem dobili na tel. št. 01/7245-100 ob 12h.
Manca Jereb, dipl. fiziot.